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Dieta da Fruta
| Primeiro dia- só Abacaxi
Segundo dia - só Abcaxi
Terceiro dia - só mamão
Quarto dia só morango
Quinto dia - banana + maça
= -8krs depois só 5 dias = 16 Krs
OBS...Não esqueçam muita água chá ( liquido em geral)
Comecei esta hj se tiver alguem querendo me acompanhar então meninas vamos nesta eliminar tdos esses quilos horriveis e indesejados. |
Postado em: 12:18 AM, 23/2/2010 |
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Sou Mia
| Hoje sou mia comecei com 89k,,,,,a uma semana e estou com 86kg.....tenho 1,66cm é terrivel ser gorda então decidi vou ser magra e sempre portanto meu objetivo é 56kr...e se vc tb é uma Ana ou uma mia vamos nos juntar e dar forças umas as outras porque naum é facil...mais vale a pena né amigas então força...coragem e muita garra que seremos SEMPRE MAGRAS....
BJS....vou ´postando se vc quiser tb postar alguma dieta fica avontade....terça eu posto alguma dieta estou fazendo uma que é a tradicional agua muita agua cafe com adoçante é claro e quando aperta uma bolacha agua e sal.....e se naum tiver geito e fazer algum abuso é so miar e laxante.. |
Postado em: 12:44 AM, 22/2/2010 |
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