3/10/2009 - DIETA DE 280 CAL. AGENTE CONSEGUE!!!!
Vc consegue comer 280 calorias por dia?
consegue sim
quer ver ?
De manhã coma:
- uma colher de sopa de queijo branco
(compre o polenguinho, é o único que eu aguento comer, os outros são horríveis) DICA DA LETICIA: EM COMPREI O QUEIJO TIPO COTAGE, ACHO UMA DELICIA E SÓ TEM 10 CAL CADA COLHER DE SOPA, ENTÃO DA PRA COMER UM POUCO MAIS (JA Q SÃO 80 CAL PERMITIDAS) OU DIMINUIR AINDA MAIS NAS CALORIAS.
80 kal
- um activia light que tem só 60 e poucas calorias
(O maior truque é o activia. Quando você estiver morrendo de fome, se sentindo fraca mesmo você toma. Parece macumba ! Você se sente novinha na hora)
No almoço tome:
- uma garrafinha de aquarius fresh (aquele refri que tem pouquinho gás.. 0 calorias)
Tome muita água
No lanche da tarde tome:
aqueles suquinho de caixinha light (del valle) 20kcal
Lá pras seis da noite você come:
- uma barrinha de cereal (até 69 cal)
-Tome outro activia
Faça três dias de low food
e dois dias de no food
No nf vc pode
-beber refri light
-tomar chá
-chupar balinha light(nada mais que 10 kcal,ok)
OI MENINAS (OS),
ESTOU POSTANO ESSA DIETA QUE UMA DAS MENINAS COLOCOU EM UM DOS COMENTARIOS. EU FOU FAZE-LA SEGUNDA FEIRA. VOU VER QUANTOS QUILOS DA PRA PERDER EM UMA SEMANA. SE ALGUEM QUISER ME ACOMPANHAR.... VAMBORA!!!
FORÇA SEMPRE !!! BJSSS
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10/2/2010 - Missao quase impossivel |
| Posted by Anonymous |
Me ajudem... socooooorro!
Nao consigo emagrecer naoo..
em uma semana eu perco quase
10 kg mas na outra volta 12 kg
tou fazendo exercico para disfarça a ana
pois ja tou com anemia e minha mae fica no meu pe
aff.. ¬¬ que sacoo vey!
ODEIO quando falam que tou bonita assim, como uma pessoa pode ser bonita gorda Oo'
ningas me entende na minha cidade ..
me ajudem..
msn tatayep@hotmail.com
Obrigada |
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28/1/2010 - orca sou eu.....90kilos!!!! |
| Posted by Anonymous |
Até que enfim achei ajuda. Descobri a Ana, tô fazendo de tudo pra ficar com ela. Meu objetivo: 62,800, já que tenho 1,73. Ajudem-me, por favor!!!
preciso de dicas, tô começando agora.Tipo quando da dor de cabeça, dor de estomago, e o povo fica "te enchendo" pra comer...
LETICIA - OI. OLHA A DICA É AGUA, MUITA AGUA! SE TIVER COM MUITA FOME DXA NA GELADEIRA GELATINA DIET PRONTA, ASSIM MATA A FOME. OUTRA DICA É COMER ALIMENTOS COM FIBRA, AJUNDAM A ENGANAR A FOME. ESPERO T AJUDADO. BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 9/2/2010 at 06:59 PM |
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17/1/2010 - a comida é nossa vilã!!! |
| Posted by Anonymous |
uau! essa é demais! com essa eu vou realmente emagrecer!
vou fazer essa
a comida é nossa vilã!!! |
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3/1/2010 - Para queimar gorduras mais rápido |
| Posted by Anonymous |
| Para dieta ter mais efeito e a gente perder peso mais rapidamente é preciso acelerar o metabolismo, porque quando a gente faz só a dieta o corpo automaticamente diminui o metabolismo para compensar a diminuição de alimento a qual estava acostumado, queimando menos energia ( leia-se gordura). É muito importante tomar um suplemento "fat burner" para intensificar a queima de calorias. |
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14/12/2009 - Força pra vcs |
| Posted by hell |
oi nunca entri nessa bolg e naum tenho ana nem mia ( confesso que adoraria) mas vivo querendo perder peso acho que preciso e encontrei aqui uma forma de apoio !
se precisaremm estarei sempre dando uma passada para pegar umas dicas com vcz obg bjus
nos conceguiremos |
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11/12/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
| Quanto é que pesas?? Qual a tua altura? |
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8/12/2009 - ME AJUDEEE |
| Posted by Anonymous |
| OII... alguem me ajude por favor... sou seguidora da Ana.. e a pouco tempo fui apresentada a MIa. So que tem um problema eu estou passando mais tempo com a Mia do que com a Ana. To com medo de ela me abandonar.. por favor me ajudem... diga o que eu faço para que esse medo va embora e a Ana volte... eu preciso muitoooo dela... |
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4/12/2009 - magrelas |
| Posted by Anonymous |
| vcs são locas! ser magrelas nao fas bem a saude a lem disso anoreqcia hahahaha isso e pessimo vcs garotas querendo ser modelo isso vai sar a pior coisa! |
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26/11/2009 - nova!! |
| Posted by Anonymous |
eu começei hooje e quero a Ana! fiquei dia todo a base de agua pura ou com limão ate agora tive sucesso espero que continue assim
força meninas !! |
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25/11/2009 - anna e mia |
| Posted by Anonymous |
| oi meninas vcs nao me conhecem e apoio o anna emia nao so apoio que quero ter me ajudem por favor |
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16/11/2009 - oi leticia |
| Posted by Anonymous |
td bem... eu adorei a vingança q vc fez pra manicure gorda nogenta..
qm ela pensa q e???
vc foi vitoriosa parabens...
agora acredito q vc ta otima mas mostra pra filha dela q vc consegui...
ps; copiei a sua dieta japonesa...
mas vc n postou se ela finciona...
bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu |
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14/11/2009 - anapt8 |
| Posted by Anonymous |
nao posso alterar algumas frutas, na "Dieta das frutas"??
estou a seguir o blog a um ano mais ou menos, e sinto me tao envergonhada por tu conseguires emagrecer tanto e eu no entanto, engordei 8kg! pesava 56€ e agora 64€ :(
tenho 1.72m e o meu objectivo era chegar aos 50/52kg... por isso essa dieta era mesmo o que eu precisava. já a muito tempo que não vinha cá, e andei este tempo todo desmotivada e infeliz, mas os teus posts dão me inspiração e acredito que agora vou conseguir! afinal sao só 16 dias de sofrimento e depois o resto de uma vida feliz!
vou começar amanha e vou dando noticias:)
BEIJINHOS és uma inspiração, um modelo a seguir!
mt força |
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13/11/2009 - preciso emagrecer |
| Posted by Anonymous |
oiÊ meninas...
tenho 15 anos
precisoo da ajuda de vcs Ôh me adcnem no msn ana:
ana_perfect@hotl.com
e no orkut: ana_liiz@hot.com |
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12/11/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
obrigado pelaz docas to comesando
agora e preciso muito de vcs naum aguento mais ser gorda
to vestindo 40
eu sei é orrivel mais eu voo conseguir esmgracer com a ajuda de vcs
bjus ;** |
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11/11/2009 - academia . . . |
| Posted by May |
sabe lê, tvaa muito desleixada no fim do mes passado , e acabei ganhando 4 kilos :O:O
agora que entrei an academia e controlando as coisas que como ja perdi 2 kilinho ! Em dois dias , mais malhei muito e controlei super bem minah alimentação !! quero chegar aos 58 denovo T_T até domingo !saudades amoora |
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11/11/2009 - sou uma orka |
| Posted by dede |
gente, peso quase 80 kilos.
so descobri vcs agora e me toquei.
preciso muito d uma dieta q me ajude a chegar aos 50 kilos em 6 meses.
estou suplicando.
por favor ma ajudem... |
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10/11/2009 - ola meninas |
| Posted by Anonymous |
Ola meninas, sou nova nestas andanças, sempre fui de estatura média, pesava quase smp 55KG mas numas ferias grandes da escola acomulei o peso de 63KG (isso à 3 anos)!!. Sentia.m uma baleia!!!
Desde a uns meses mentalizei.m q tinha de voltar ao peso inicial, agra tou pesando 56 kilos, a uma semana pesava 55,5 mas nos fins de semana os meus pais obrigam.m a comer e eu tenho de satisfazer as suas vontades pq senao vao estar pegando no meu pé o tempo todo.
Estou pedindo ajuda para chegar a um peso de 50 KG, me ajudem. Kero deixar de ser uma bola autentica!
(sou portuguesa, adicionem: maryeig@hotmail.com) |
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10/11/2009 - remedios,q acha? |
| Posted by Lilian |
Oi, gostaria de saber o que pensa sobre sibutramina, femproporex, bupropiona etc... Funciona? Ja experimentou?
Estava pensando em perder uns 15 kilos com remedios pq é rapido,dai manter com LF ... tenho uma endocrino q dizem passar formulas q perdem ate 12 kilos por mes, no primeiro mes de uso dai depois uns 4 por mes e tal....
To mega over gorda, qualquer ajuda eu agradeço
lili-ra90@bol.com.br |
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10/11/2009 - Eu quero |
| Posted by anonima |
Eu quero emagrecer 10 kg
eu to gorda, reconheço, enorme de gorda, to pesando 63kg, e quero chegar nos 50, eu tenho 1,70m, então 63kg são normais pra minha altura.Mas eu não estou satisfeita.
Faz dois dias que eu só bebo agua, bebo uma garrafinha de 510ml a cada meia hora, ta, hoje no acfé da manhã eu comi uma maça, e pesou muito o meu estomago oO
Eu não quero engordar mais, e eu percebi que eu ja emagreci mais, e estou firme e forte bebendo esse monte de agua :D
A minha mãe ta preocupada comigo, fazendo eu comer comida, mais eu finjo que como e jogo fora, ou então falo que ja almoçei na escola.
Mas na verdade, a maior parte da culpa por eu ter essa obseção por emagrecer é dela, e do meu irmão, que ficam me chamando de gorda o tempo todo!!
Mas deixa, quando eu tiver com 50kg ele vão ver :D |
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10/11/2009 - gordura e velhice |
| Posted by Anonymous |
Oi meninas. Depois que casei engordei 10 kg e estes dias andando na rua eu conseguia sentir minha barriga e minha bunda!!!!!c Deu vontade sentar e chorar!! Resolvi entrar nesta página em busca de ajuda e incentivo. Comecei a anotar tudo o que como, num caderno especial. Meu marido se casou com uma mulher bem diferente do que sou agora, ela era magra, feliz disposta. Não esta coisa que me transformei. A dica do trident e do activia é ótima.
Parece que vocês são bem novinhas, eu já passei dos 30 anos, tem problema me juntar a vocês??
Um abração.
Comecei meu processo ontem... |
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9/11/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
Eu adorei!!! só que eu faço mais NF, quando não aguento mais como um pouco de arroz integral.
Estou muito triste, sempre fui magra mas depois de engravidar estou com 78kg.Isso pra 1,62 é um absurdo...Estou muito triste!!!
Mas força sempre!!! |
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9/11/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
| Eu ainda acho que o melhor método pra se emagrecer é ficando sem comer e bebendo somente liquidos ( energéticos, sucos light, agua) eu ja tentei fazer essas dietas e a ana sempre me acompanha, mas depois me deixa, então a partir de hoje vai ser só liquidos e eu VOU CONSEGUIR e volto aqi pra dizer se ocorreu tudo certo! Beijos. Força sempre! Pois a maior fome é a de emagrecer então bora ficar sem comer! |
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8/11/2009 - dieta perfeita!!! |
| Posted by Anonymous |
Amei a postagem. Vou publicar no meu blog...
Sem passar fome, de certa forma é saudável e não dá para sentir culpa...Perfeito!!!
Bjs |
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6/11/2009 - Depois da meta |
| Posted by Anonymous |
| Uma pergunta: depois de chegar aos 45 kgs, vc vai fazer o quê da sua vida? |
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6/11/2009 - sumiço da lê |
| Posted by May' |
| Segunda completa um mês que vc nao aparece >.< |
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3/11/2009 - Nova velha dieta e balé ! |
| Posted by May |
Sabee eu tô com muitas saudades lê , nem sei se você esta sumida mais eu estou! A ana me largou . . . mais assim não engordei , só que agora com esse verão chegando, eu quero perder culote e barriga !!
achei umas dicas pra definir a barriga nesse site http://migre.me/aC5r e agora vou voltar pra aula de balé . . . creio que emagreca mais . e também vou comer BEM menos do que tenho comido ou ver se consigo continuar a dieta do alface =)
Tô com super saudades adoro teu blog e tô muito desleixada , alias nunca te vejo online no msn , não sei se vc me adicionou então maylucat-16@hotmail.com
beiijos e Força ai =) NÃO LÊ O DEBAIXO ESCREVI TUDO ERRADO ksoaksoa |
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3/11/2009 - Novas velhas dietas e balé ! |
| Posted by May |
Sabee eu tô com muitas saudades lê , nem sei se você esta sumida mais eu estou! A ana me largou . . . masassim não engordei , só que agora com esse verão chegando, eu quero perder culote e barriga !!
achei umas dicas pra definir a barriga nesse site http://migre.me/aC5r e agora vou voltar rpa aula de balé . . . creio que emagreca mais . e também vou comer BEM menos do que tenho comigo ou ver se consigo continuar a dieta do alface =)
Tô com super saudades adoro teu blog e tô muito desleixada , alias nunca te vejo online no msn , não sei se vc me adicionou então maylucat-16@hotmail.com
beiijos e Força ai =) |
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30/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
Adoreei seu blog e vou começar minha dieta hoje msmo
ainda não sou ana, mas pretendo ser! vou começar inventando desculpas aki em casa, dizer que eu almoçei
na casa de alguma amiga e seguir em frente!
eu vou conseguir me controlar (yn)
espero posts novos linda.
força pra todas nós! |
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29/10/2009 - Perder peso sem perder a saude |
| Posted by Anonymous |
Olha só alguns resultados que conseguimos:
http://www. tatipage.xpg.com.br/resul tados/index.html
Acompan as revistas de novembro e confira: Boa Forma, Claudia, Contigo, Caras, Nova, Marie Claire, O2
e veja porque funciona, pra ganhar, manter ou perder.
PS.:p/+18a. |
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28/10/2009 - oi |
| Posted by milanalutadiaria.blogspot.com |
bom criei um blog novo entaum to peskisando alguns novos pra conseguir incentivo e poder ajudar...
adorei essa de 280...a gnt pensa q eh muito pouko mas comendo as coisas certas da pra se controlar...
força pra vc!!!
bjoO |
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28/10/2009 - Emagrecer é preciso!!! |
| Posted by kiss |
| Preciso.... EMAGRECER.... 63 k... é a morte... sentar e a barriga dobrar é inaceitavel.... quero ter meus 48 k... de volta... O QUE ME ALIMENTA ME DESTROI.............. CONCORDO TOTALMENTE............ VOU FAZER PARTE DESSA CORRENTE........ BIA E MIA TE DESEJO ..... ETERNEMENTE............... EU VOU VENCER........................ BJOS............... E FORÇA NESSA NOVA BATALHA...................... |
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27/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
oi lee! eu tentei enviar um comentario, mas acho que nao foi... :/
pois é eu adorei o blog! n sou ana nem mia, mas queria ser ana! eu precisava emagrecer 15 kl, ja consegui 5 com exercicios, mas ainda faltam 10! (no minimo!)
o problema é que eu moro com a minha mãe, tenho so 15 anos , entao nao da pra ficar muito tempo sem comer... me ajudaa, pooor favor! n aguento mais ser tao gorda :(
me add no msn biavaldez@hotmail.com |
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27/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
oi ! eu queria ajuda pra emagrecer sabe, não sou ana nem mia, mas queria me tornar ana! antes eu precisava perder 15 quilos, já consegui 5, mas aina faltam 10, e eu não to mais conseguindo emagrecer ;_;
to comendo o minimo que eu consigo, mas no almoço não dá pra não comer pq minha mãe tá sempre junto... me ajuda, pooooor favoooor! me add no msn biavaldez@hotmail.com
bjs :* |
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25/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Bruna T. |
Preciso de ajuda!!
Nunca consigo alcançar meu objetivo, já fiquei qs sem comer uns dias, mas sempre que parece que tô controlada, que finalmente venci a comida..eu caio em tentação..e qnto mais me sinto uma gorda feia e infeliz mais complusão de comer eu tenho!!!
Vou tentar fazer essa dieta..espero conseguir, pq não sei mais oq fazer...
obg. |
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25/10/2009 - oi |
| Posted by Anonymous |
| oi gente me chamo dri só anna tbm , mas de uns tmpo pra cá deixei que afastassem ela de mim , queri conhecer mais pessoas que sejam anna tbm pra tocar ideias. quero ter amigas que sejam anna tbm , se ppuderem gostaria de ter msn de vcs , obrigada a todas |
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25/10/2009 - Oi Le |
| Posted by Ju |
Oi Le, olha é a Ju bom digamos que eu não consigo fazer essas dietas e estou super frustadaaaa, sério mesmo eu já emagreci um pouco mas depois nao resisto e caio na tentação eu queria apenas saber se você sabe algum método para ficar enjoada assim durante muito tempo é que essa é a unica forma que eu tenho para parar de comer, visto que quando tou enjoada so de pensar em comida da-me vomitos :S
Se tiver e puder postar aqui eu agradeço amiga.
Abraço e obrigada |
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25/10/2009 - Olá |
| Posted by Anonymous |
| oi tbm sou anna , sempre fui mas com uns tempos pra cá dexei que os outros tirassem ela de mim , to tentando os poucos ver se consigo ter ela de volta , vc tem msn pra nos batermos um papo , tirar duvida é sempre bom ter uma amiga que é anna tbm |
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22/10/2009 - saudades lêh... |
| Posted by sarah |
lêh kilida o q andas
fasendo dietas; lfs; nfs???
como vai esse seu coraçãozinho:???
miga eu morro de saudades de vc!!!
essa ultima dieta postada eh mto boa eu naum me pesei +
na semana dessa dieta recebi alguns comentarios falando q axam
q eu emagreci!!
lêh bjs flor te amu mto!!! |
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20/10/2009 - ajudaaaaa |
| Posted by www.blog-br.com/diariodeumaamiga |
oiii ja vim aqu ivarias vezes e te admiro muitooo!!! eu preciso de ajuda!!!eu tenho muitaaaaaaas compulsões e sei que isso eu que tenho que saber controlar, mas o maior problema eh na janta e nos finais de semana que estou com meus pais e a gente passa as refeiçoes juntos, voce tem alguma dica, sei la, eu nao sei o que fazer, quando passo o dia com eles acaba tudo, eu como muito!!! se tiver alguma dica, por favor me ajude..
beijooooooooooos |
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20/10/2009 - Dieta que me deu resultados |
| Posted by Anonymous |
Olha só a dieta que eu tava fazendo e perdi 5 quilos em uma semana...
Café da Manhã
1 fatia de pão de forma integral com um pouco de manteiga e meio copo de café com leite desnatado.
(encontrei no mercado um pão integral super light, tem 36 calorias cada fatia, ele é da Seven Boys e feito com yogurt e aveia light, amei! Procurem nos mercados, vale a pena!)
Almoço
Uma sopa VONO
(VONO é aquela sopa individual instantânes, que agente coloca água quente em uma caneca, ela é bem gostosinha e é cremosa! Suas calorias vão de 76 até 100 dependendo do sabor da sopa)
Lanche
1 barra de cereal ou 1 clube social
Jantar
1 colher de sopa de arroz, 1 de feijão, BASTANTE salada (sem azeite)
Ceia
1 sopa VONO (essa sopa é milagrosa, ela saciou a minha fome, fiquei com a barriga cheia, mas fui tomando bem devagar...)
Essa é só pra aquelas pessoas que tem muitaaa fome mesmo, aí tem que ter algo depois da janta...
É isso aí gente, vamos com FORÇA sempre! |
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20/10/2009 - Preciso de incentivo, tô triste! |
| Posted by Anonymous |
Oi, venho acompanhando seu blog há algum tempo, porém não comentava antes. Sou bem gorda, peso 71 hoje, pois estou no meio de uma dieta que está me dando bons resultados. O que me deixa triste é o seguinte, tenho 16 anos e sempre fui gordinha, mas sempre me disseram desde pequena que precisava de dieta, sempre fiz dieta, mas tem horas que não seguro por mais que eu tente, principalmente porque tenho irmãos mais novos e aqui em casa fica cheio de coisas gostosas... entendem né? Enfim, agora, pela primeira vez em minha vida, depois de tantas dietas fracassadas ou quilos recuperados (é incrível, sempre que perco nem que seja 5 quilos eu os recupero em apenas um dia) finalmente há dois meses consegui perder 7 quilos (eu tava com 82 quilos, absurdo) e na semana passada comecei uma dieta rígida. Em 5 dias já perdi 4 quilos e pretendo continuar. Mas oque me deixa triste é que depois de perder 10 kilos, ninguém, ninguém mesmo notou. Só minha mãe que fala, e mãe todo mundo sabe como é, nem nota e elogia. Quando pergunto pras minhas amigas elas dizem que não estou menor. Eu não tenho roupas menores para experimentar e saber se realmente estou perdendo (sempre fui gorda) e eu, eu mesma, não noto diferenças em meu corpo, somente na balança. Não pratico exercícios, às vezes caminho mas pouco tempo, relmente, juro, não tenho tempo pra fazer exercicios pq tô estudando muito pra vestibular e pra passar no colégio pq eu tô pendurada e tbm pq eu quase nunca me lembro de fazer e me falta disposição. Às vezes penso em desistir por isso e pq eu penso comigo "Será que eu estou emagrecendo e não está adiantando só pq eu não faço exercícios? Mas como isso pode acontecer se fico sem comer?"
Preciso da sua opinião, é muito importante pra mim.
Vc acha que se eu ficar sem comer e não fizer exercicios e perder peso na balança vai dá algum resultado em meu corpo?
O que vc acha sobre eu emagrecer e não dá resultados em meu corpo, fico muito chateada com isso... O que você acha?
Se eu emagrecer muito vc acha que vai ficar tipo pelancas no meu corpo? (tenho medo disso)
Agradeço sua atenção e espero muito ansiosa sua resposta, viu?
Bjos! |
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20/10/2009 - anna |
| Posted by marty |
| podia adicionar-me martocas92@hotmail.com? preciso falar bj |
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19/10/2009 - oii leh eh a geh akie amor... |
| Posted by lineanage |
amor cade vc pow??
ando megas preocups
serio maior saudades masters de vc *_* :'(
entra no msn kaker dia destes :)
bjus te amo amiga sumida (L' |
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19/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by TiSha |
oi Lê!!
tudo bom?
tou com um grande problema!!
meu marido descobriu e agora controla-me o tempo todo!!! e eu n consigo miar!! Nao tou mais me pesando!!! ele tirou a balança... imagina so!!!!
sou obrigada a mentir pra ele!
essa semana fiz 1 piercing na lingua!! resultado...mesmo k vc queira, vc nao vai conseguir comer!!! ate meu marido tem que compreender!!! hehehe
me ajuda mesmo contra as compulsoes!!!!
bjao pra tdas(os) vcs
desculpa o textao!! |
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18/10/2009 - quero emagrecer!!! |
| Posted by Anonymous |
Nossa gente, eu também estou num desespero...preciso de emagrecer 12 kilos e não consigo!!!
Eu até consigo ficar um dia inteirinho só com uma maçã, chá e uma ou duas bolachas, mas depois estrago tudo no final do dia e acabo por atacar a comida, gente é triste mesmo :(( |
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17/10/2009 - Oie |
| Posted by Anonymous |
Olá!!!!
Muito legal seu Blog, ainda mais com as fotos da lindíssima Anahi!!!!! Então, vi as dietas postadas...Quais você usou e deu certo? Já fiz a da USP e mesmo quando miava não deu o resultado que esperava, apesar de ter emagrecido bastante...Achei muito bacana a das 280 Kcal. da sopa e a 16 em 10, mas não quero perder tempo com dietas falas, sabe? Será que funcionam mesmo, digo em relação ao que elas "prometem"? |
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16/10/2009 - :'( |
| Posted by Cátia |
Olá Letícia;
Tenho lido sempre seu blog... mas não consigo fazer dieta nenhuma... to obeesa; me sinto horrivel!
Rola na net umas propagandas de uma tal de Dieta dos 3 Copos.
Você já viu? Sabe como funcionaa...
Eu realmente preciso de ajuda, e o pior é que eu como muito pouco! Semana que vem vou procurar um médico; fazer alguns exames...
O blog tá lindo... Vou esperar sua resposta! |
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16/10/2009 - Dieta completa |
| Posted by Rêh |
Bom é o seguinte lê...
No primeiro dia, vc toma 3 copos de chá de manhã e como 2 torradas light, no almoço é só salada de tomate e alface e mais 2 copos de chá. no lanche da tarde é barrinha de cereal de mais 2 copos de chá e no jantar vc pode tomar um copo de leite desnatado e antes de dormir toma mais 2 compos de chá morno....
Nos outros dias é só substituir alguns alimentos se preferir por coisas pouco caloricas e claro! exemplo em vez de 2 torradas comer uma fatia de queijo branco e tals, coisas que a gnt já sabe mto bem contar as calorias.... *.*
Bom é isso aí....
Força pra vc e pras meninas......
Nunca desistir, sempre a procura da perfeição!!!
bjus... |
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15/10/2009 - Amiiga |
| Posted by HALLS |
Entaum eu freqentava direto seu Blog ,adoro seus Post *--* entaum amor vou iir junto aee na dieta comecar Hoje mesmo :D' ownn o qe vooc asha melhor fazer NF ou LF ? tipo no blog de uma grande amiga minha ela so Faiiz LF e aconcelha todo mundo fazer ee paah maaes seii laah :O' ee outra voc conhece algum remediio qe eu possa usar para emagrecer ou pra miiar ? briigada msm
Forca pra vooc e todas as meniinas
Beiijo beiijo |
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14/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
Oiie, passando pela 1º vez akiie, eu tenho 18 anos e peso 58kg, eu to super deprimida e preciso da ajuda d pessoas pra me apoiar, como vcs. Há 2 meses tomo um remedio chamado Moderine, ele éh perfeito; Eu axo o efeito melhor q o do Sibutramina.
Preciso mto d ajuda, conto com vcs. |
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12/10/2009 - TO CTG! |
| Posted by JuUh |
começo amanhã, vo com certeza pegar isso! *----------*
to com 54 kg, quero estar com 47 até o natal !
Espeor qe eu consiga
LEE força amora e rpa mim tbn
todo dia eu vo postar aqui. |
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10/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
oii, Passando pela 1° vez no seu blog e adorandooo,
hoje resolvi mudar a minha vida,depois de uma deprê danada descobri que estou com 83 kg, tenho 173m,e estou me sentindo muito mal....mas sei que com a sua ajuda conseguirei emagrecer muitooo...
bjs. |
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10/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by SuSy |
estou a gostar...
comecei agora:D peso 95kg e kero perder peso e vou csg cm a vc ajuda |
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9/10/2009 - Dicas pls |
| Posted by Anonymous |
Oiee, tudo bem?
Eu estava olhando seu blog há uma semana atrás e admiro muito a sua força de vontade. Mas eu queria dica de como começar a ser anna, estou desesperada. Hoje foi a gota d'água, minha mãe e meu tio falaram que eu estou gorda. Não consigo mais parar de chorar e já tentei várias dieta, mas não deu certo. Emagrecia em uma semana e engordava o dobro na outra, estou com 60 kg pra 1,56 de altura e ainda esse ano tenho a minha formatura, vou ter que usar vestido, imagina uma baleia num vestido, vai ser um vexame. Preciso muito de dicas, não aguento mais, to chorando muito, me ajude.
Beijos, se cuida e boa sorte com a dieta. |
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9/10/2009 - lf de 60kcal |
| Posted by pro_ana_14@hotmail.com |
Oi Lê... não consegui seguir a dieta a semana inteira e nos dias que não segui, tive mega compulsões (pra variar) :-P
Foi tipo assim: segunda e quarta: compulsão, daí nos outros dias consegui seguir a dieta. Foi bom para que eu pudesse perceber onde não vacilar: tenho que fazer exercícios de manhã (por causa da endorfina) e não posso ficar em casa das 13:00h às 17:00h, se ficar, tem que ser pra dormir, caso contrário: dá-lhe compulsão :-P
Resultado final: menos 1,4kg em 4 dias
Não é nada demais, mas ter aprendido a respeitar os meus pontos fracos valeu bastante, tenho certeza de que isso irá me ajudar a seguir a dieta na semana que vem.... uma coisa eu garanto: dá pra perder 900g em um dia com ela, pois foi exatamente isso que emagreci nos dias em que consegui segui-la. Hoje vai ser o último dia (na semana) e amanhã te conto se perdi 900g de novo.
Beijos e muito obrigada pela força e pelo carinho!
obs: estou falando dakela lf de 60kcal |
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8/10/2009 - LETICIA FALANDO: SOBRE A DIETA |
| Posted by Leticiamagra |
MENINAS (OS), NÃO ESTOU CONSEGUINDO FAZER A DIETA A RISCA, NAO FOI POR MINHA FALTA DE VONTADE OU FORÇA, MAS PRQ ESTIVE TRABALHANDO SEGUNDA, TERÇA E QUARTA NA CASA DE UMA AMIGA E ELA COMPROU ALMOÇO E M OFERECIA COMIDA E TAL. PARA N SER INDELICADA COMI, N MUITO, LOGICO, MAS (BUAAAA) COMI. TINHA ATE COMPRADO OS ITENS DA DIETA. MAS AMANHA É UM NOVO DIA. SEI Q É SEXTA MAS N TEM PROBLEMA, AMANHA, SEXTA, VOU FAZER A DIETA A RISCA. ME PESEI HJ ANOITE E ESTOU COM 52,500 ENTÃO TENHO MUITO ESTIMULO PRA AMANHA INICIAR. TENHO UM CASAMENTO PARA IR NO SABADO DIA 17 QUERO COLOCAR MINHA META DE PERDER 2KG, E SEI Q VOU CONSEGUIR. BJS E FORÇA PARA TODAS (OS).
AMO VCS!!!
Editado por Leticiamagra on 8/10/2009 at 11:55 PM |
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8/10/2009 - Dieta |
| Posted by Cacau |
Oi meninas, visito esse site com frequência e edorei suas dicas...principalmente a dieta, pois estou enorme de gorda!!!
P.S.: Uma dica pra perder peso sem ficar com a pele flácida, comprimidos de Colágeno...fazem milagres!!!
Beijus...
LETICIA - OI CACAU, A DICA DO COLAGENO É OTIMA, INLUSIVE EU JA TOMEI, PRQ VI NUMA REVISTA E VI RESULTADOS POSITIVOS NA PELE, PRINCIPALMENTE NOS CABELOS. RECOMENDO A TODAS (OS). E VAMOS JUNTAS NA DIETA, SEI Q VAMOS CONSEGUIR COLOCAR PRA FORA ESSE CORPO DE SEREIA. BJS E FORÇA SEMPRE!
Editado por Leticiamagra on 8/10/2009 at 11:58 PM |
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8/10/2009 - ola |
| Posted by Anonymous |
Adorei esta receita, depois que terminar minha dieta do sumo emagrecedor vou começar esta.
bjs
Da uma passadinha no meu novo blog
http//anaemiaminhavida.blogspot.com
LETICIA - OK, VOU LA NO SEU BLOG XIM, TA? DEPOIS CONTAOS RESULTADOS, TANTO DO SUMO COMO DESSA DIETA. BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:00 AM |
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7/10/2009 - Oi |
| Posted by Ju |
Oi Lê, você pode dizer pra gente depois se realmente deu resultado?
Eu quero emagrecer mais, e como esta dieta é a base de liquidos, e voce disse que para emagrecer nas pernas temos de fazer dietas liquidas e correr muito, queria saber se da resutado :D
Força para todas ::DD
LETICIA, JU COMO POSTEI LA EM CIMA N CONSEGUIR FAZER A RISCA, NA HORA DO ALMOÇO MAS NO CAFE DA MANHA E AO LONGO DO DIA TAVA SEGUINDO. PERCEBI Q N ENGORDEI, ACHO ATE Q DEI UMA AFINADA MAS N PERDI PESO. ENTÃO COMO SÓ DE POQUINHO JA VI RESULTADOS POSITIVOS AMANHA, SEXTA, TO FAZENDO A DIETA DIREITINHO. E VOU POSTAR SIM, ANTES DE DORMIR AMANHA FALO COMO FOI E NA SEGUNDA M PESO SÓ PARA VER SE JA TEVE ALGUM RESULTADO. BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:02 AM |
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7/10/2009 - DIETAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA |
| Posted by Rêh |
Lê.... olha só se vc quiser postar no seu blog, é um chá ótimo que eu acabei de comprar.... vc compra separado: chá verde, chá de sene e chá de hibiseo. entom em 1 litro de água vc coloca 2 colheres de sopa de chá verde, 1 colher de sobremesa de sene e 1 colher de sobremesa de hibiseo. emagrece mto e vc consilia com somente frutas nada de carboidrato...
adorei e hj mesmo eu vou começar a fazer, bom já to fazendo dieta mais agora vou beber o chá pra ajudar a emagrecer....
ve se posta essa receitinha ta....
bju xuxuh...
Força sempre.....
Ana sempre!!!!
LETICIA - OI REH, ME PASSA A DIETA DIREITINHO, TIPO, COMO TOMA E TAL E NA PROXIMA POSTAGEM EU COLOCO XIM. APROVEITA E COLOCA SEUS RESULTADOS, ASSIM A DIETA FICA COM MAIS VERACIDADE E AS MENINAS (OS) TEM MAIS FORÇA PARA FAZER. OLHA A RESPONSABILIDADE, EM? RSRSRS. ESPERO NOTICIAS, BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:04 AM |
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6/10/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Anonymous |
oiii linda,
vc naum entra mais no msn? queria conversar...
bom, está muito dificil fazer nf, antes conseguia muito facil e agora ta complicado, tenho tido varias compulsões, mas quero está semana tentar essa dieta, vamos ficar firmes e no minimo 280 calorias.
flor o que vc acha de um remedio chamado Sibutramina 15mg, vc acha que funciona, dizem que perdemos a fome?
quero perder 2kg essa semana, que raivaaaaaa
saudades
LETICIA - OI, DESCULPA N ESTAR ENTRANDO NO MSN, REALMENTE ESTAVA SEM TEMPO, TRABALHANDO DIRETO ESSES 3 DIAS, MAS N FICA AXIM NÃO, PRQ AGENT POD SI COMUNICAR POR AQUI ATE AGENT C FALAR PELO MSN, SÓ N SOME, VIU? NF REALMENTE É DIFICIL, N É FACIL, MAS ESSA DIETA AJUDA BASTANTE, ELA É PRATICAMENTE UM LF, ENTÃO FICA FIRME Q VC VAI CONSEGUIR PERDER OS 2KG OU ATE MAIS, VIU? VEE SE CAPRICHA NUM AEROBICO PRA ACELERAR. BJS E FORÇA SEMPRE!!
XUDADES MUITAS!
HA! QUANTO A SIBUTRAMINA É MARA!!! JA TOMEI E PERDE MESMO A FOME, SÓ Q É UMA FACA DE 2 GUMES, QUANDO PAREI D TOMAR A FOME VEIO LOGO, BOM NA VERDADE N SEI C FOI POR CONTA DA SIBU OU POR CONTA DE TER TIDO Q ENFRENTAR ALGUNS PROBLEMAS PESSOAIS... MAS VAI AI O Q ACONTECEU COMIGO, NE? POD SER Q COM VC FIQU TUDO BEM. ESPERO Q DE OTIMOS RESULTADOS COMO DEU EM MIM. BJS
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:18 AM |
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6/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
oiii linda,
vc naum entra mais no msn? queria conversar...
bom, está muito dificil fazer nf, antes conseguia muito facil e agora ta complicado, tenho tido varias compulsões, mas quero está semana tentar essa dieta, vamos ficar firmes e no minimo 280 calorias.
flor o que vc acha de um remedio chamado Sibutramina 15mg, vc acha que funciona, dizem que perdemos a fome?
saudades |
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6/10/2009 - Perfect |
| Posted by Rêh |
Lêêêê.... Olha só...
EU TO EMAGRECENDO DE POUQUINHO A POUQUINHU COMENDO MENOS E ANDANDO MAIS A PÉ, TO INDO PARA O SEFVIÇO E QUANDO NAUM ESTOU MTO CANSADA E VOLTO PARA CASA A PÉ TBM..... ATE KEM FIM.... E TO FAZENDO ALGUMAS COISAS QUE VC TEM POSTADO TBM... BEBENDO MTA AGUA E A CHA VERDE.....
HEHEHEHEHHEHHEHEHE |
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6/10/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Ca L |
Oi amiga, eu to com vc.
Nunca pesei o que eu estou pesando, me mudei para os eua e so tenho engordado.
final do mes eu vou viajar e nao quero ir assim!
o meu jeans nao fecha!
vai ser dificil pra mim eu sei, a ana ja foi muito amiga minha depois se afastou... e acho que esta se aproximando de novo aos poucos.
EU TO COM VC TBM!
vamos conseguir pq somos fortes e lindas e ficaremos cada vez mais linda!
te conto dos meus resultados.
LETICIA - OI FLOR, VAMOS CONSEGUIR SIM, JUNTAS SOMOS MAIS FORTES, APOIAMOS UMAS AS OUTRAS.CONTE SEMPRE COMIGO!!! VAMOS COLOCAR ESSE CORPO DE SEREIA PARA FORA,. BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:12 AM |
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5/10/2009 - Alô!!! |
| Posted by xana |
oi amor! olha como prometi k voltava em força, estou deixando este comentário pekenininho pk a escola tá-me tomando mt tempo!
To tomando consciência do meu corpo e do k é preciso fazer, tenho k me consciencializar de k os proximos tempos vão ser duros, de mt disciplina e kem sabe.. de fome mesmo! Mas eu to até com saudade dakela fome de antes pk aí me ia olhar no espelho me via bem linda e passava ainda mais fome. Estou começando a dieta dos pontos :D:D espero k resulte! Beijo enorme e mta força pa todas
LETICIA - OI XANA, Q XAUDADES!!! OLHA A DIETA DOS PONTOS É MARA, SEI Q VC VAI CONSEGUIR RETOMAR TUDO DE NOVO, CONTE COM MEU APOIO! SEI COMO É QUERER VOLTAR A SE SENTIR ASSIM, LINDA E MAGRA, MAS VAMOS CONSEGUIR! E N SE PREOCUPA COM O TAMANHO DO TEXTO, O IMPORTANTE É SABER Q VC ESTA BEM, TA?
MIL BJS E FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:14 AM |
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5/10/2009 - Cresci . . . e emagreci !! |
| Posted by May |
Amoora , eu cresci - me medi hoje tô com 1,78 - e como a altura influencia no peso . . .
Com um dia de dieta emagreci 900kcal =) UHUUULL !!!!
Tô pesando 57,900 - IMC 17,9 =)
- diieta dando resultados ^o^
LETICIA - AI QUE MARAAAAAAAAAAAAAA!!! TO SUPER FELIZ POR VC, Q BOM Q A DIETA JA ESTA FAZENDO RESULTADOS! TO LOCA PARA VER OS MEUS. OBRIGADO PELO ESTIMULA. BJS E FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:15 AM |
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5/10/2009 - eeee |
| Posted by Anonymous |
Comecei uma dieta agora que vai durar até sexta - feira, depois vou começar essa, espero emagrecer to muito gorda gente..
me add nesse email é igual o hotmail da pra gente bater pao
avnns@yahoo.com.br me add no msn...
bjosss |
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5/10/2009 - Dieta da banana |
| Posted by Macabéa |
Bom dia Lê!!
Sou nova aqui, estou postando pela segunda vez, mas me senti na liberdade de dar uma dica de dieta. Navegando pela net encontrei a dieta da banana. Se vocês quiserem posso postar a dieta na íntegra. Dizem que pode emagrecer até 18 quilos em 2 meses.
Tenha uma ótima semana!!
LETICIA - CLARO Q QUEREMOS, DEMORO!!! JA ERA PRA TA AQUI, RSRSRS. MAS SERIO LINDA, FICA AVONTADE, AQUI É PARA GENT SE AJUDAR,SABE? DICAS , DIETAS, RESULTADOS, DERROTAS... N IMPORTA. AQUI É LIVRE, PODEMOS SER QUEM QUEREMOS SER LA FORA N NOS DEICHAM. FORÇA E MANDA LIGEEEEEEERO ESSA DIETA, TA? BJS E FORÇA SEMPRE!!!!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:37 AM |
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5/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Abi |
| Nossa adorei a dica. Tô hiper gorda, tava precisando msmo de uma dieta nova e essa de lf e nf é linda. Vou fazer essa semana mesmo. Obrigada r força para todas. |
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4/10/2009 - MEU FOTOBLOG |
| Posted by Anonymous |
| Visitem gente. É http://ferlindalogo.nafoto.net |
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4/10/2009 - Conselho... |
| Posted by Jr. |
puts, vcs não vem q vc ficam horriveis magras, no minimo uma mulher tem q ter a baixo do sau altura, por ex, uma mulher de 1m60cm tem q pesar no minimo 50kg, ou uma mulher de 1m70cm, pesar 60kg!
é simples, é só vcs verem, essas "amigas" de blog não são nada, muitas nem fazem essas dietas, elas acham vcs bonitas? mais vcs namoram?? conseguem namorados?? pensa um poco!
Não quero prejudicar ninguem, pelo contrario!
Se isso fosse normal não iria precisar fazer escondido! ;)
Um bjo a todas! |
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4/10/2009 - lf's |
| Posted by May |
Lê, eu tava pensando aqui , e resolvi fazer um lf de 60 kcal com minha !
Uma coisa , que me alimenta e não engorda, é a alface . Não sei se sabe que uma folha tem 2 kcal(o que você perde mastigando) e para tempero limão e sal (não tem calorias) então ficaria :
- 26 folhas de alface(52kcal)
- Meio limão (8kcal)
- Sal a gosto
O alface agrupa a comida e o limão é um ótimo 'queima calorias' ! Me pesei hoje , to com 58kg (semana muuuitoo desleixada) Sexta feira, vou ver com quanto estou , se der algum resultado te falo !! Beiijos amoraa |
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4/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Ravinee |
[red][u][b]gnt ..eu só nova nesse estilo de vida !
mas jah AMOOO ..tenho 17 anos !
1.50(baixinha neh?)rsrs to com 45 kg ..enorme de gorda !
e só vcs me entendem ...
eu jah ando visitando vcs a um tempo ! ..vcs nem sabem ..mas jah me ajudaram mtooo !jah emagreci 2 kg ..
mas eh muito poucoo ..qro mas ..muito mais !
m ajudem please ! me deem força !!
amo vcs ...bjoo |
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3/10/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
| thinspiration muito bem escolhida!! :-D |
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3/10/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by pro_ana_14@hotmail.com |
Oi Lê... mesmo não tendo 14 anos (hehe), tentei seguir sua dica de não miar, mas falhei e foi horrível. Não quero nunca mais ter que fazer isso! A ana é, de longe, a melhor amiga da mulher com tendência a engordar... e ela sempre mostra resultado, mesmo com pouco tempo de lealdade. Mesmo tendo várias recaídas, perdi 3,4kg e estou hiper feliz com isso! Mas ainda me preocupo com essa história de ter recaídas, não quero! Segunda-feira começo uma lf de 60kcal junto com uma amiga muito querida... deseje-me sorte!
E boa sorte para você na sua lf... beijos!
LETICIA - OI, DESCULPA PELO MEU ERRO DA IDADE, RSRSRS, FOI MAL! SE VC N CONSEGUIU MIAR TEM A ANA, COMO VC FALOU. REALMENTE ASVEZ ELA MEIO Q SOME E AGENT FICA LOCA SEM SABER O Q FAZER MAS N SE PREOCUPE COM AS RECAIDAS, TENTA FICAR S REEDUCANDO, SE FOR COMER COMA MAS COMPENSE NO OUTRO DIA, VAI SER MAIS FACIL E MENOS DOLOROSO. FORÇA NA SUA LF COM SUA AMIGA, DEPOIS CONTA COMO FOI, TA?
BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:33 AM |
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3/10/2009 - Oieee .. |
| Posted by Lika |
Lindaa amei seu blog... sempre vou dar uma passadinha aqui !! Juntas e unidas fica bem mais facil neh ... se puder da uma passadinha no meu http://lika-ana-mia.blogspot.com/
Se der da uma passadinha nesse tbm
http://aa-desafio-soporhoje.blogspot.com/
Vc vai gostar ...
Desculpa a invasão =)
Bjos
LETICIA - OI. OBRIGADO, SEJA SEMPRE BEM VINDA!!! E VOU T VISITAR XIM, VIU?
BJS E FORÇA SEMPRE!
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:30 AM |
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3/10/2009 - eu vou juntu!!;) |
| Posted by sarah |
lêticia minha frô..shuhuas
eu topo...cara eu conssegui 2 dias de nf 2 de lf e 1 de compulssão essa semana...pois éh..q odio..
eu vou te seguir nessa dieta..
na medida do possivel tipo cara amanha tem niver´pra eu ir..=(
vou ter q comer claru + vou ir no banheiro e com akele son ngm vai ver q eu tow miandu...
depois eu levo uma escova e uma pasta dental..
eu vou te acompanhar nessa + siga direitinhu tbm..qndo acabar e ao longo da dieta eu venhu aki postar o q perdi e se tah dando certo...
bjuzzzzzzzzzzz lê linda!
aki visita o meu diario do fake:
http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=79048129&tid=5388007748612528091
eu fiz ele ontem..e tow mto feliz...láh a comu éh mto tudo..bjuzz flor!
LETICIA - AI Q VERGONHA FLOR... N DEU PARA FAZER A DIETA NA RISCA, POSTEI AQUI MESMO O Q ACONTECEU... MAS EU N DESISTO, AMANHA SEXTA DIA 09/10 SERA O DIA Q MARCA MEU RECOMEÇO... VAI SER O DIA... FIRMES E FORTES, SEMPRE!!! BJS E POSTA TEUS RESULTADOS TAMBEM, VIU?
Editado por Leticiamagra on 9/10/2009 at 12:20 AM |
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|
Sobre Mim
Oi, não sou niguem importante mas sim mais uma tentando se enquadrar neste modelo de beleza imposto pela sociedade.
Já tive: 59Kg (janeiro 2008)
55Kg(17/06/08)
50KG (27/12/08)
ATUALMENTE: 49KG (29/01/09)
Objetivo 1º - 49kg - OK!
Objetivo 2º - 48Kg
METAS:
55KG - OK!
54KG - OK!
53KG - OK!
52KG - OK!
51KG - OK!
50KG - OK!
49KG - PIRCING (TO CHEGANDO) - OK!!!!
48KG
SONHO: 45KG
Fiquem avontade para postar, tirar duvidas, pedir ajuda, desabafar, sei lá... Contem comigo.
FORÇA GALERA!!!!!
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