23/6/2009 - E NOISSSS... O QUE ME ALIMENTA ME DESTROI!!!

POIS É... AINDA FAATTTT... VERY FATTTT...
SORY PELA DEMORAS AMORES! TAVA SEM PC. MAS VOLTEI MAIS FORTE QUE NUNKA!!! ESTAMOS JUNTAS NESSA LUTA,NE?
ANO NOVO TA CHEGANDO!!! VAMOS PEGAR PESADO COM ESSAS GORDURAS... FORA TODAS ELAS!!!
EM BREVE NOVA DIETA. BJSSS. QUERO SABER COMO VCS ESTÃO. PLISSS... MANDEM NOTICIAS!!!
HA!!! TO COM 47KG. JAJA CHEGO NOS 45KG. É NOIS!!!
BJSSSS E FORÇA SEMPREEEEEEEEEEEE!!!
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28/7/2009 - Necessitada |
| Posted by Cah |
Olá meninas... estou precisando de ajuda... tenho 1,64 e estou com 68 kilos! realmente GORDA!.
gostaria de ajuda para perder toda a gordura indesejavel...comecei a miar faz menos de 1 mes. mais nao esta dando mtos resultados. apenas equilibrando e nao aumentando =
meu msn: cahmia@hotmail.com761131
LETICIA - DESCULPA A DEMORA, JA TE ADD NO MSN,TA? AGENT CONVERSA DIREITINHO. MAS PORENQUANTO TENTA ALGUMA DIETA DO BLOG, BLZ? BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 08:49 PM |
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9/7/2009 - ajuuuuuda urgente |
| Posted by Anonymous |
Oie td bm com vc ? boom eu vi q vc eh bem qrida por tdas neh ? ^^
booom eu qria pedir a sua ajuuuda to precisando muito mesmo ..... eh q eu to com 65 quilos o.0 nossa eu n aguento mais, tdo mundo me chamando de gorda,to cansada dessa vida =/ qro chegar pelo menos nos 47 meeu pq eh horrivel .... me ajuda ???
olha meu msn eh : fabby_thebest@hotmail.com
bjs =*
LETICIA - OI, OLHA JA TE ADD NO MSN, MAS C VC QUISER TENTANDO ALGUMA DIETINHA DO BLOG JA VAI T AJUDAR BASTANTE. MAS AGENT CONVERSA,VIU? ESPERO PODER TE AJUDAR. BJS E FORÇA SEMPRE. DESCULPA A DEMORA, TAVA SEM PC.
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 08:51 PM |
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8/7/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Juh |
Oi linda! Queria que me add no msn, pra gente trocar umas ideias. Não sou ana e nem mia e nem pretendo ser, mas queria que avaliasse minha dieta. Beijos tudo de bom pra vc!
juhydeso@hotmail.com |
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7/7/2009 - ... |
| Posted by aline |
Oi leticia!
eu quero muito emagrecer,só q tenho muita dificuldade porque meu pai tem padaria aí já viu né,desastre na certa!rs
queria que me desse uma dica ou conselho sei lá,q possa me ajudar.tenho 1.62 e 58 kg ,imaginou né, to uma bolinha! Espero resposta sua! beijoo :) |
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6/7/2009 - eu to gorda |
| Posted by Anonymous |
gente eu tenho 14 anos e tenho 1.53 meu peso é de 67 eu to gorda?
LETICIA, FLORZINHA SE TA UM POQUIM FORA DO PESO PARA SUA ALTURA. MAS ASSIM... ISSO É DE CADA UM, SABE? VC POD ESTAR SE SENTINDO BEM COM SEU PESO. NO MEU CASO Q TENHO 1.51 DE ALTURA E TO COM 52KG NUM TO FELIZ AINDA, GOSTARIA DE ESTAR COM 45KG... TIPO OSSINHOS APARECENDO. MAS N SE GRILA COM ISSO... VAI PERDENDO PESO COM CALMA ATE ONDE VC SE SINTA BEM. ATE PRQ VC TEM 14 ANOS E AINDA TEM METABOLISMO BOM, TIPO VC PODE VARIAR SEU PESO PRQ AINDA TA EM FAZE DE CRESCIMENTO. ENTÃO PROCURA ATIVIDADES Q VC CURTA, ESPORTES, DANÇA... TUDO ISSO AJUDA A QUEIMAR CALORIAS E FAZ VC SE SENTIR FELIZ. ESPERO TER AJUDADO FLORZINHA. C CUIDA, BJS.
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 08:58 PM |
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6/7/2009 - Sou sua fãã! *---* |
| Posted by jumagra |
olha o blog é perfeeito e sua determinação me admira! eu teento emagrecer mas inha mãe e minha vó ficam no meu pé. consigo fazer NF de ate 3 dias, mas depois fica muito difícil continuar na meentira :@
eu preciso emagrecer 14 quilos em um mês e alguns dias. será q eu consigo? oq vc acha melhor: seguir alguma de suas dietas ou tentar manter os NF por mais tempo possível. eu tenho o metabolismo leento por isso eu gostaria de tomar algum remédio, ou pra emagrecer ou pra acelerar o metabolismo. me add e manda um e-mail:
juh---@hotmail.com
PRECISO DA SUA AJUDA.
Beijos ;)
LETICIA, OI LINDA, BRIGADO PELO CARINHO E DESCULPA PELA DEMORA,RSRSRS. OLHA COMO JA FAZ UM TEMPINHO COMO FOI SEU NF? TIPO PASSAR MUITO TEMPO DE NF É UM PERIGO PRQ VC CORRE RISCO DE CAIR EM COMPULÇÃO. EU TE ACONSELHO INTERCALAR LF COM NF, ASSIM VC POD DA UMA ENGANADINHA MELHOR EM CASA, ENTENDE? OLHA TEM DIETAS AQUI Q DA PRA FAZER NA LF POR TER POUCAS CALORIAS... TIPO A DAS FRUTAS. OU VC POD FICAR SÓ NO LIQUIDO, VC N DEXA D COMER E POD PERDER ATE 2KG POR DIA. AI AMIGA, ESPERO TER AJUDADO. BJS E FORÇA SEMPRE!
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 09:02 PM |
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5/7/2009 - nova aqui |
| Posted by Anonymous |
meu deus, eu estou desesperada... eu preciso da ajuda de vcs urgente! queria saber oq posso fazer pra emagrecer rápido, mas sem meus pais nem desconfiarem saca? tipo eu qro perder seis kgs em duas semanas, dá? pleeeease me ajudem! ( se puderem me mandar dicas pelo email, é vickyflriello@hotmail.com )
LETICIA - OLHA TE ADD NO MSN. OLHA TEM BASTANTE DICAS NO BLOG, DA UMA OLHADA NAS POSTAGENS COM CALMA. TEM UMAS DIETINHAS MARA,RSRSRS. MAS QUALQ DUVIDA MANDA EMAIL, TA? BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 09:04 PM |
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2/7/2009 - help |
| Posted by Anonymous |
oi muninah..pexixava msm mt da tua ajuda...prexixu d emagrexer e vi k tu es pro nisso...
addc: pukaninah_buli69@live.com.pt
pf
LETICIA - EM Q POSSO T AJUDAR FLOR? BJS
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 09:05 PM |
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2/7/2009 - comenta o meu blog |
| Posted by AnaHelena |
Acabei de criar coragem e criar meu blog, pois é apesar de viver desta forma a algum tempo ´somente agora consegui assumir que a anna tem me ajudado nesta caminhada rumo a perfeição... quando tiver um tempo de um pulinho lá...
http://blog-br.com/forcaecoragem/
LETICIA - PARABENS, SEU BLOG TA LINDO!!! VC VAI CONSEGUIR, VIU? BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 09:06 PM |
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1/7/2009 - fraqueza |
| Posted by Anonymous |
| gostaria de saber se você tem alguma dica pra enganar a fraqueza e o sono, sempre que tento fazer nf eu desmaio e quando faço lf fico muito fraca a ponto de não conseguir trabalhar... o que posso fazer pra contornar esses sintomas, o pior que toda vez que desmaio me levam pro hospital onde me entopem de soro glicosado e vem um médico me falar um monte de bobagens, até me encaminhou pro psquiatra, não posso mais desmaiar se não vão acabar me internando... |
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30/6/2009 - blog.icarlos.net |
| Posted by Ivan Carlos |
Mulher, onde vc está vendo gordura? Não estou vendo NADA! ¬¬
LETICIA - AI CARLOS... AGENT Q É MULHER VE TANTA COISA,RSRSRS. MAS TIPO ASSIM TO DEITADA,NE? QUANDO LEVANTA.... INCLUSIVE TEM UMA FOTO MINHA EM PÉ, MINHA ULTIMA POSTAGEM... AI VC VAI VER MUUUITAS GORDURINHAS. MAS BRIGADO PELO COMENTARIO. BJS
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 09:07 PM |
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29/6/2009 - ansiedade |
| Posted by Mila |
leee mulher... nao sei oq faço... esta chegando perto do meu objetivo na dança e ainda to uma gorda enorme e to mto ansiosa e me da mta vontade de comer... o q vc faz pra cortar a fome????
to em panico... nao sei mais o q fazer... eh mta pressao familia, ballet e essa ansiedade... me ajuda!!!
força sempre !!!
LETICIA - NOSSA, SERA Q JA PASSOU SUA DANÇA? POCHA DEMOREI TANTO PRA RESPONDER... OLHA PRA CORTAR A FOME É OCUPAR A CABEÇA, BEBER MUUUITA AGUA, TRIDENT E REFRI LIGHT. AI MIGA... ESPERO TER AJUDADO A TEMPO. BJS E ME FALA COMO FOI. FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 09:09 PM |
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29/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Anonymous |
Oii
bom eO Sou a danaa ii tiipo eO tenhu 16 ao e 1,66 e to com 68 kg
nossa to mi Sentindo um lixo
meu namo fala qui eO to bem do geito qui eO to mais eO Sei qui e mentira
nossa to buscando Forças mais naum encontro
toda vez que tento começar uma dieta
eO Sempre acabo Deishando ela de lado
eO To ridicula mais não COnssigo parar de Comer
precizo mto De ajuda
Vou tentar FAzer essa Dieta do Piloto qui a menina ae de cima citou pra Ver se conssigo
sii vooc poder me add no msn Ficarei mto Grata : DAnaxoculate@hotmail.com
Gentee too Disisperadaa me ajudem eO precizoo emagrecer
LETICIA - OLHA TODA DIETA É VALIDA, MAS NÃO FICA XIM, TIPO SE N É PIOR. TENTA OCUPRA SUA MENTE, ENTENDE? PROCURA BEBER MUITA AGUA, TRIDENTE... ESSAS COISAS QUANDO VC TIVER FOME. OLHA C CUIDA!!! FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 09:11 PM |
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28/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by JuUh |
Lee, nada de especial dessa vez, so vim dizer que perdi mais um kg, 55 agora!*-*
Pesei na balança manual, essas de consultório médico, sem erro. A mesma que dia primeiro acusava 58, agora acusa 55 *-* AHHHHHHH qe feliiz, parte disso é você, parte a Jessica , to muito bem. Brigada e força gatiinha ;*
LETICIA - AI Q BOM, FICO FELIZ!!!! PARABENS!!! COMO VC ESTA AGORA? FICO FELIZ EM ESTAR TE AJUDADO, VC NEM IMAGINA O QUANTO. FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 26/9/2009 at 09:13 PM |
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27/6/2009 - Comentário Sem Título |
| Posted by Anonymous |
le, me ajuda!!!
eu estou com 55kg e quero muito chegar à 48 kg, mas desde que cheguei aos 55 não consigo mais emagrecer. Minha próxima meta seria 52kg, mas tá difícil... fiz uma dessas dietas que vc postou, adiantou, mas quando terminei a fome veio em dobro...tenho miado abeça!!, ultimamente tenho tomado muitos laxantes, mas o problema é que acabo muito rápido com uma caixinha aí é ´complicado enrolar minha família dizendo que esqueci sei lá onde a caixinha pelo menos ainda tenho a vantagem de que tnho prisão de ventre.. como vou conseguir alcançar minhas metas???
me ajude!
beijus |
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26/6/2009 - Oi |
| Posted by Anonymous |
Eu estava lendo o seu blog... acabei de fazer um tbem. Acho mto legal vc ter conseguido alcançar suas metas... copiei algumas receitas suas... já emagreci 30 kilos (eu pesava 93 e estou com 63) mas quero chegar aos 58 para depos chegar aos 55... a Nutri tinha dito 59, mas quero 58... Não vou mais na Nutri, pq ela percebeu o meu "avanço". Quero retomar Mia a milllll pq estacionei e não saio mais dos 63 :( Beijo... já me sinto sua amiga, heim!!! rs.. Nandinha
LETICIA - AI QUE BOM, PARABENS PELAS SUAS CONQUISTAS!!! VC ESTA INDO MUITO BEM! QUANDO AGENT PERDE MUITO PESO O CORPO TENDE A ESTACIONAR MESMO, É UM SACO!!! VC TA FAZENDO ALGUM ATIVIDADE FISICA? C NÃO TIVER AJUDA MUITO. OUTRA COISA É BEBER AGUA, OUTRA É USAR DIURETICO, AS VEZES O PESO POD SER RETENÇÃO D LIQUIDOS. HUM... OLHA VC TA INDO SUPER BEM, PARABENS!!! E COM CERTESA JA SOMOS AMIGAS. MANDA O LINQ DO TEU BLOG PRA MIM T VISITAR TAMBEM,TA? BJS E FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 27/6/2009 at 01:20 PM |
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26/6/2009 - Socorro |
| Posted by Nanda |
Le vi o seu blog achei MaaRRaaa... Amor m ajuda estou enorme, não consigo miar e ana é muito difícil(+ estou disposta), fui criada a base d comida "ta triste come,ta feliz come + ainda", sinto nojo d mim, não consigo fazer uma dieta + rigorosa pq sou muito ansiosa e no terceiro ou quarto dia jah caio no bolo d chocolate( meu fraco)...Eu trabalho o dia todo, namoro(ele sempre diz q eu to bem + sei q é mentira)adora uma cerveja vou admitir q eu tbm, minha mãe vive m enfiando comida e soh faz coisa q eu amo comer, ah e tento m salvar na academia + não adianta . Tenho tido compulsões horríveis e como não consigo miar fico com essa coisa nojenta dentro d mim.. M AJUDA, COMO COMEÇO TUDO? POR FAVOR EU TO APAVORARDA....
Desculpa por escrever tanto + é q preciso muito d vc. :/
LETICIA - OI FLOR, OLHA N C PREOCUPA NA QUANTIDADE QUE VC ESCREVE, AQUI TAMBEM É UM LOCAL PRA DESABAFAR... FALE O TANTO QUE VC QUISER.VIU?
OLHA EU ESTOU PASSANDO POR UM MOMENTO QUASE PARECIDO COM ESSE, ANDO TENTO COMPULSÕES. EU TAVA TOMANDO SIBUTRAMINA, ASIM Q PAREI A FOME COMESOU A VIR, TA DIFICIL M SEGURAR... MAS AGENT CRIA FORÇA DEPOIS D TODO SACRIFICIO Q JA PASSOU. ADMITO Q N É FACIL, MAS ASSIM DAMOS MAIS VALOR, POR ISSO SIGO FIRME, MESMO COM DESLISES. TINHA PARADO A ACDEMIA E ESTOU VOLTANDO. VC ATE POD ACHAR Q N TA AJUDANDO MAS C VC PARAR PRA PENSAR C VC PARAR COM A ACADEMIA TUDO Q VC COMER NÃO VAI GASTAR, AI SIM VAI SER PIOR. AUMENTA OS EXERCICIOS AEROBICOS, DIMINUI NA MUSCULAÇÃO E CAPRICHA NA ESTEIRA.
OLHA VC JA COMESOU, SÓ NÃO NOTOU AINDA,RSRSRS. SÓ EM QUERER EMAGRECER JA ESTA DANDO INICIO. AGORA VEM A FORÇA DE VONTADE. VC POD FAZER DUAS COISAS PRA T AJUDAR,HUMM, NA VERDADE TRES. UMA É TENTAR SEGUIR UMA DAS DIETAS, FALA PRA SUA MÃE Q TA C ALIMENTANDO BEM MAIS TA CORTANDO ALGUMAS COISAS PRA SUA SAUDE, ELA VAI ENTENDER. A OUTRA COISA É ANOTAR NUM CADERNINHO O Q VC COME, ASSIM VC VAI TER CONTROLE, TIPO ANTES D COMER DA UMA OLHADA NO Q JA COMEU E C TIVER COMIDO MUITO VC N VAI COMER MAIS. E A OUTRA COISA E BEBER MUITA AGUA.
AXO Q D PRIMEIRA É SÓ. MAS QUALQUER COISA É SO FALAR,TA? BJS E FORÇA AMIGA!!! SEI Q VC VAI CONSEGUIR. DEPOIS M FALA SEU PESO E ALTURA,TA? BJS
Editado por Leticiamagra on 27/6/2009 at 01:17 PM |
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24/6/2009 - =] |
| Posted by JuUh |
Oii Leee, então eu tive que comer um pouco esses dias, e tive uma compulsão hj .. Mas devido a uma amiga anamia qe conheci por ai (não sei aonde) eu fiz meu primero nf completo! *-* Perdi 2 kg, to pesando 56. Acho que comi muito e qe devo ter engordado de novo e apesar dos deslises que tive um bom nf via me ajudar. AHH tomei gosto pela atividade de no food *-* é mtooooooo boom!!! Espero postar aqui com 2 kg a menos, dai vo antingir minha primeira meta =]
Força Le, e obrigada por tudo;sempre. amooamoo♥
bejo,tecuida.
LETICIA - OI JU, AI Q BOM Q VC TA INDO COM FORÇA TOTAL. OLHA DESLISES D COMPULSÃO INFELISMENTE ACONTECEM, TIVE UM TERRIVEL ONTEM, MAS NADA MELHOR Q UM LF OU UM NF.AJUDAM MUITOOOOOO!!! SEM FALAR DO LAX Q TAMBEM É MAAAARAAAA!!! POIS CONTINUA FIRME, N PERDE O GOSTO E SEGUE Q ESSE É O CAMINHO. BJS E FORÇA SEMPRE!!!
NÃO SOME MAIS,VIU? BJSSSS
Editado por Leticiamagra on 25/6/2009 at 05:55 PM |
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24/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Lari |
Ooi! Bem, eu tô de volta. Devo estar pesando um pouco menos, não sei, ainda não tive coragem nem tempo de olhar na balança, mas acho que deu pra perder alguma coisa.
Meu colégio é barra-pesada, então peguei rec em 5 matérias (são 15 no total), mas não reclamo pq a maioria pegou 8 ou 10... isso é bom, agr vou passar meu tempo estudando ao invés de comendo (eca, eca, eca!)
Continuei tendo compulsão, mas para compensar, acabava com um frasco de leite de magnésia qdo acontecia.... Doía, mas saía TUUUUDO, nossa. E olha que eu tenho prisão de ventre! Aliás, tomei um há uns dias atrás, depois de acabar com um pacote de bolacha de coco. O engraçado é que meu vício não é chocolate, nem sorvete, nem nada dessas coisas! É bolacha simples (dessas sem recheio, de maisena, tals), bolo sem recheio e cobertura, pão puro... é tosco, eu sei, mas é verdade!
Bom, tô fazendo a dieta do abacate agr, preciso perder uns 4 kg. Dizem que eu estou no peso ideal (42 kg), mas a gordura não some!!! Vou ver se com uns 38 vou estar melhor.
Aliás, a dieta que eu te falei:
Dieta do Piloto - 5 a 8 kg por semana
PRIMEIRO DIA
Todas as frutas que quiser, menos banana.Pode comer a vontade ou sempre que sentir fome.
SEGUNDO DIA
Qualquer verdura e legumes.Se gostar de batata só é permitido uma, evite comer milho e ervilha. Beba café e chá.
TERCEIRO DIA
Comer qualquer fruta, legumes e verduras, menos banana e batata, pode comer a quantidade que quiser, beba café e chá.
QUARTO DIA
Comer só banana e tomar leite, a quantidade que for necessária.
QUINTO DIA
Carne, tomate, qualquer tipo de carne (frango,vaca,peixe,porco) pode ser feita de qualquer maneira cozida ou assada etc.
SEXTO DIA
Carne verduras e legumes, menos batata, beba café e chá.
SÉTIMO DIA
Pode comer arroz, verduras e legumes e suco de frutas.
Bjos, linda! Força agora e sempre!
P.S. Desculpe pelo comentário gigaaaaante D: É que qdo eu começo a falar, me empolgo...
LETICIA - OI, NÃO TEM PROBLEMA, POS FALAR A VONTADE,RSRSRS. 42 KG??? NOSSA!!! PARABENS!!!VC TA THIMPSON TOTAL! LINDA LINDA! AGORA CUIDADO COM ESSES 38, VIU? SEU PESO JA TA PERFEITO, NA VERDADE MAIS Q PERFEITO. CUIDADP,TA? PLIS!!! VC É IMPORTANTE PRA MIM, N QUERO LER AQUI Q VC FOI PARA NO HOSPITAL.... PRQ QUANDO AGENT VAI PRA LÁ CORRE O RISCO DE GANHAR TODO O PESO PRQ ELES INTOPEM AGENT D COMIDA (ECAAAA))). VIU? BJS E C CUIDA FLOR!!! MANDA SEMPRE NOTICIAS!
A PROPOSITO, AMEI A DIETA... ELA É SUPER!!!
FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 25/6/2009 at 05:51 PM |
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24/6/2009 - Adoreii.... |
| Posted by Déborah |
Amei seu blog ele eh realmente inspirador, o carinho com que vc responde os recados ...continue assim!!
Eu tava precisando de um incentivo porque parei de miar e engordei 5kg ai voltei agora e com força total...
Bjus
LETICIA - WOOOO BRIGADO FLOR! CARINHO NUNKA É DE MAIS,NE? TENHO MUITO CUIDADO E RESPEITO POR TODOS... ACHO IMPORTANTE. VC SABE Q AQUI ROLA MUITA INFLUENCIA, ENTÃO TEM Q C TER MUITO CUIDADO. SEJA SEMPRE BEM VIDA, FIQUE AVONTADE. OLHA FALTA DE INCENTIVO É O Q NÃO VAI FALTAR,VIU? POD CONTAR COMIGO. E N C PREOCUPA... AS VZES É DIFICIL MESMO, MAS VC VAI CONSEGUIR... VC JA TA CONSEGUINDO,NE? JA ESTA DANDO O PRIMEIRO PASSO. POIS CONTINUA FIRME E FORÇA SEMPRE LINDA!!!!
Editado por Leticiamagra on 25/6/2009 at 05:46 PM |
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24/6/2009 - Saudades!! |
| Posted by xana |
Oi Le!
Desculpa, tenho andado meio sumida pk esta escola me mata! Olha minha dieta vai mt bem perdi mais 4 kg desde a ultima postagem, mas ainda num tenho koragem pa t dizer kt peso pk perto de vc eu sou um mostro, uma baleia... mas hei-de lá xegar! Cm vc tá! Tudo bem? Tava com saudds de falar com vc de t escrever mas é cm t digo, o curso me tira mt tempo!
beijo mt grande e força na luta
LETICIA - OLA FLOR!!! A QUANTO TEMPO!!! FICO FELIZ POR VC ESTA CONSEGUINDO EMAGRECER. NÃO C PREOCUPE EM FALAR SEU PESO, O IMPORTANTE PARA MIM N É O QUANTO VC TA PESANDO E SIM O Q VC TA FELIZ. CONTINUA FIRME. FORÇA SEMPRE LINDA!!! BJS NO CORAÇÃO.
SAUDADES MIL!!
Editado por Leticiamagra on 24/6/2009 at 05:31 PM |
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|
Sobre Mim
Oi, não sou niguem importante mas sim mais uma tentando se enquadrar neste modelo de beleza imposto pela sociedade.
Já tive: 59Kg (janeiro 2008)
55Kg(17/06/08)
50KG (27/12/08)
ATUALMENTE: 49KG (29/01/09)
Objetivo 1º - 49kg - OK!
Objetivo 2º - 48Kg
METAS:
55KG - OK!
54KG - OK!
53KG - OK!
52KG - OK!
51KG - OK!
50KG - OK!
49KG - PIRCING (TO CHEGANDO) - OK!!!!
48KG
SONHO: 45KG
Fiquem avontade para postar, tirar duvidas, pedir ajuda, desabafar, sei lá... Contem comigo.
FORÇA GALERA!!!!!
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