1/6/2009 - 47 kg!!! FOTO THINISPSON + DIETA DA SOPA...
OI QUERIDOS, SORY PELA DEMORA... ANDEI OCUPADA ESSES DIAS MAIS SEMPRE FIRME NO LF. SEI COMO É DIFICIL MUITAS VZES CONSIGUIR C MANTER FIRME, MAS ANA E MIAS PENSEM BEM... SERÁ QUE TODO ESSE ESFORÇO NÃO VALE A PENA? C VER MAGRA.... VESTIR QUALQUER ROUPA... PODER COMER ALGO SEM CULPA.... CLAAAAAAAAARO Q FALE A PENA!!! FALO ISSO PRQ ESTOU VENDO AS MUDANÇAS, TANTO FISICAS COMO SOCIAIS. A ACEITÃO É 10 VZES MAIS DO Q QUANDO VC É MAIS FORTINHA. INFELISMENTE A SOCIEDADE NOS CRIOU ASSIM!!!
ESTOU AQUI MAIS UMA VEZ PRA FALAR Q VCS TEM TODO MEU APOIO E MINHA FORÇA!!! SEGUE A DIETA DA SOPA.... SORTE PARA TODOS!!! BJS. NÃO DXEM D POSTAR... VAMOS MANDAR FORÇAS PARA TODOS!!!
Dieta rápida da sopa!!!!
Do hospital do coração, usada para pacientes cardíacos com sobrepeso que necessitam perder peso rapidamente antes de cirurgias importantes.
Sopa básica de queima de gorduras
- 1 berinjela;
- 1 maço de cebolinha;
- 1 nabo;
- 1 pimentão verde;
- 1 lata de purê de tomate ou tomates picados;
- 1 maço de aipo ou salsão;
- 1 pacote de sopa de cebola;
- 1 repolho;
- 1 cebola picada;
- 3 cenouras;
- 2 xícaras de vagem.
Faça a sopa de maneira tradicional, cozinhando todos os legumes picados e tempere a gosto sem colocar gordura. Esta sopa pode ser tomada a qualquer momento do dia ou da noite quando tiver fome. Esta sopa queima calorias, quanto mais se come mais se perde, porém se tomada isoladamente por longo período, pode causar desnutrição.
Acompanhamento para a sopa:
1.º Dia – Todas as Frutas
Seu 1.º dia consistira de todas as frutas que desejas, menos a banana. Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das frutas. Coma somente as frutas e a sopa. Beba bastante líquidos como chás, limonada, água, suco de uva tudo com adoçante.
2.º Dia - Todos os legumes
Coma até que esteja farto de legumes crus ou cozidos, mas lembre-se que os legumes crus e frescos mantêm os nutrientes e verdes. Como também bastante verduras. A sopa continua no momento em que você sentir fome. A noite está liberado comer uma batata grande cozida com manteiga. NÃO COMA FRUTAS NO 2.º DIA.
3.º Dia - Frutas e Legumes
Tome quanta sopa e coma quantos legumes e frutas desejar. Se você está seguindo a dieta e comeu somente o que foi indicado você poderá ter perdido de 2,3 a 3 kg até agora.
4.º Dia – Bananas e Leite desnatado
Coma até 8 bananas e baba quantos copos de leite desnatado quiser junto e não esquecer da sopa. Banana tem calorias e carboidratos, bem como o leite. Neste 4.º dia particular de sua dieta, seu corpo vai precisar de muito potássio, carboidratos, proteína e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir açúcar.
5.º Dia – Bifes e Tomates
Neste dia é permitido comer de 280 a 400 CAL
SEGUNDO MINHA PESQUISA DA PRA PERDER 8KG EM 5 DIAS, MAS QUERO RESALTAR QUE ISSO PODE VARIAR DE PESSOA PARA PESSOA,OK?
BJS E FORÇAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
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20/2/2010 - nao consigo emagreceeeeer ! |
| Posted by Anonymous |
| eu nao cosigo emagrecer , peso 48 kilos e quero no minimo chegar aos 43 . so muito alta , e as pessoas dizem que sou magra . mais eu nao acho nada disso . fico me manipulando mais nao consigo resistir . ja cheguei a ficar 24 horas sem por nada na boca , mais quase desmaei . todos ficam me vigiando pra ver se eu como e é impossivel pular as refeiçoes . ajudeeeeeeem eu * |
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6/12/2009 - Ótima dieta!!! |
| Posted by Anonymous |
Eu não faço parte do pró-ana, mas ando querendo perder uns 10kg e acho q essa dieta parece uma brilhante idéia! Vou tentar pq eu quero me sentir melhor comigo mesma e quero impressionar um garoto q estou totalmente apaixonada!
Boa sorte para todas vcs... e para mim! |
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19/11/2009 - perder pesso |
| Posted by ailane alencar |
| amigas help hoje miei logo depois do almoco so que num gosto de miar mais o pior e que nao consigo me controlar quando sinto fome me ajudem presciso enagrecer urgente ha me add no msn ailanealencar@hotmail.com bjao |
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19/11/2009 - perder pesso |
| Posted by lane |
| meninas to prescisando de ajuda pois estou pessando62kg e um horror antes pesava 50 e quero ele de volta me ajudem plis bjao |
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29/8/2009 - meu nome éh cookie e quero agradecer... |
| Posted by Anonymous |
amiga sei das nossas dores e dos nossos sofrimentos..
qndo as pessoas nos disiam que engordamos..
+ nosssa felicidade agora éh enorme qndo disem que emagrecemos...
tenho 1.64 e tô pesando 49 minha meta éh 45...kg...
força amigas!!! |
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29/8/2009 - ana e mia... |
| Posted by Anonymous |
oi amiga...
estou com a mia ahh 2 semanas...
e vou tentar essa dieta que eu vi noo seu blog...
força táh? |
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6/8/2009 - Dieta da Sopa |
| Posted by Anonymous |
Oi... desculpa se eu falar bobagem, mas sou nova nisso. Já pesei 52kg, e tinha um corpo lindo, tipz cintura fina e pernas grossas... mas ai com altos e baixos, casamento, viagens eu cheguei aos 64kg... com mta malhaçao estou com 62kg. Todos dizem que tenho o corpo bonito (tenho bastante massa muscular), mas me sinto gorda... parece q nem sapatos ficam bem em mim.
Estou fazendo a dieta da sopa, nao coloquei o salsão porque o gosto é mto ruim. Como fruta com semente de linhaça de manhã e sopa com carne ou ovos no almoço e jantar. Acrescentei proteina na dieta, pq pego muito peso e tenho medo de perder massa magra e despencar td.
Meu objetivo é ficar magra e forte... mas onte vacilei e fui no MC, mas hj estou firme na dieta... so comi a mais um pedicinho pequenininho de bolo simples e café na casa da minha mãe.
Conto com o apoio de vcs pra voltar a ser uma mulher bonita!
bjus |
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25/7/2009 - duvida |
| Posted by Anonymous |
oi xamo-me patricia
tenhu uma duvida em relaxao aox legumes.
em vez de picados podem ser passadinhus como para os bebes?
sou ana ha pco tempo e tnhu 1.68 e 70kg (uma lontra) max tou a conseguir alcancar os meux objectivos.... ja perdi 15 kg =D
mas a mnha meta ta fixada nus 60 e ainda falta pra la xegar.... esperu continuar a ter forxa.
Mta Forca e bjinhux pa todas***
LETICIA - POD XIM PAT. VAI FIRME AI NA DIETA, TA? BJS E FORÇA SEMPRE!
Editado por Leticiamagra on 3/10/2009 at 11:50 AM |
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2/7/2009 - Ajudaaa! |
| Posted by Anonymous |
| Mew! Preciso de ajuda!! Vou viajar pra Disney e preciso estar + magrinha!!!! Vou tentar fazer essa dieta da sopa, afinal, só tenho 16 dias pra emagrecer o qto for possíveeeel!!!!! Preciso de dicas, como ficar com sensação de satisfeita sem ter que comer...alguém me ajuda! Ah! Adorei esse blog!! Vou visitá-lo todos os dias agora |
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1/7/2009 - amiga |
| Posted by Anonymous |
ooi eu estou adicionando
amigas no meu blog
da uma visitinha e add depois
bjooo bella
http://am.fun.zip.net/ |
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26/6/2009 - Oiê! |
| Posted by Anonymous |
Oi Kirida!!
Muito obrigada pela gentileza e apoio! Comecei hoje com força e espero não botar td a perder hoje a noite, pq a partir das 19h fico cheia de vontade de comer muitttttoooooooo.
Então, pensei fazer dieta liquida hoje e começar amanha na fruta....fico contente de poder te acompanhar na dieta, que bom...nem sabe como me fez sentir melhor!!
Hoje: dieta liquida (iogurte liquido magro as 10h, sopa as 13h, sumo de fruta as 16h, sumo de fruta as 19h e sopa de novo as 21h) acha bem?
Amanha começar na fruta e no proximo domingo fazer liquida de novo e partir de segunda fazer como ocê nos inicios, parece viavel le?
Na fruta vc come de 3 em 3 horas? Mais ou menos em que quantidade?
Beijão, mt obrigada messmoo...vc é mesmo um amor viu?
Sophie
LETICIA - OLHA TA MUITO BOM... ASSIM VC JA INICIA NA SEGUNDA JA NO RITIMO. aSSIM, EU COMO QUANDO BATE A FOME, O LEGAL SERIA COMER D 3 EM 3HS... MAS C TIVER FOME ENTRE ESSE INTERVALO COMO OUTRO PEDACINHO. HA, CASO N TENHA ALGUMA FRUTA NA SUA REGIÃO DESSAS Q ESTÃO N DIETA VC POD REPETIR O DIA OU ESCOLHER OUTRA FRUTA DA DIETA,BLZ? HJ COMECEI O DIA TOMANDO DIURETICO E D CAFÉ TOMEI CAFE COM LEITE DESNATADO EM PÓ MAIS CLUBE SOCIAL COM REQUEIJÃO LIGHT... TERRIVEL,NE? MAS NO DECORRER DO DIA NO ALMOÇO VOU TOMAR LEITE QUENTE DESNATADO COM ACHOCOLATADO TODY LIGHT NO ALMOÇO E NA JANTA. nO SABADO VOU REPETIR O LEITE QUENTE NO CAFE, NO ALMOÇO E NA JANTA. JA FIZ MUITO ESSE CARDAPIO DO LEITE, NAS FERIAS PERDI 2KG. HAAA!!!! E O MELHOR... INICIO A ACADEMI HJ, TAVA PARADA, TO SUPER FELIZ!!! BOM NO DOMINGO VOU TENTAR REPETIR O MESMO DO SABADO E SEGUNDA... DIETA DA FRUTA!!!! FORÇA AMIGA!!!! VAMOS SECAR!!!! BJS E ATE MAIS!!
Editado por Leticiamagra on 26/6/2009 at 10:44 AM |
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25/6/2009 - Primeira Visita |
| Posted by Anonymous |
Oi!! Adorei sua gentileza a atenção com todas as suas visitantes.
Estou procurando inspiração por esses lados, pois estou precisando e mt mesmo!! Ha uns anos atras engordei mt a custa de compulsoes...mas consegui emagrecer com diario de dieta. Voltei progressivamente a pegar o peso...ha uns meses atras me disse chega...tenho nojo de mim e me sinto a pior pessoa do mundo!! Fiquei tentanto diario de novo, tentei miar, fui no nutricionista e continuo sem conseguir concentrar no objectivo...sei que a gente desesperada nao tem pior, pq quer resultados rapidos, passa por privaçao e se logo logo a gente continua perdendo mt pouco peso desanima e logo come...e ficamos nessa roda gigante que me poe louca!!
Preciso da sua ajuda kirida, pfv...estou perdida e nao sei por onde recomeçar...tentei lf, mas td isto é novo pra mim e eu preciso perder pelo menos uns 10 kilos ate final de julho!! Socorro!!!
sophie.sophie@live.com.pt
Agradeço a sua paciencia e me desculpe por ocupar tanto no seu espaço.
Beijos,
Sophie
LETICIA - AI Q BOBAGEM FLOR!!! FICA AVONTADE PRA ESCREVER O QUANTO QUISER, NEM T PREOCUPAS COM ISSO. É ATE BOM PRQ DESBAFA E ACABA Q ESQUECENDO DA COMIDA, AGENT ACABA PEGANDO PREÇÃO,ENTENDE? OLHA BRIGADO PELO CARINHO, SEJA SEMPRE BEM VINDA. OLHA, AQUI NO BLOG TEM VARIAS DIETAS, VC POD COMEÇAR POR UMA DELAS. N ACONCELHO NF AGORA, DXA SÓ PRA CASO D EMERGENCIA,OK? A DIETA É QUASE UM LF, TEM A DAS FRUTAS Q É LF TODINHO. ENTÃO TENTA ESSA. SEGUNDA VOU FAZER ELA, C VC QUISER M ACOMPANHAR... VAMOS NESSA!!
fORÇA SEMPRE!!! BJSSSS
Editado por Leticiamagra on 25/6/2009 at 06:02 PM |
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25/6/2009 - Oi linda! |
| Posted by Aut ominia |
Obrigada, mas não sou não, sou baixinha tenho 1,55 qro perder mais 5 kg, posso te add no msn?
assim podemos conversar melhor?
Se vc quiser claro...rsrsrs.
Bijucas.
LETICIA - CALRO Q PODE!!! DEMORO! leticianaemia@hotmail.com
AIMMM,,,, OLHA DESCULPA ,TA? É SÓ PREOCUPAÇÃO MESMO,VIU? MAS SÓ AGENT MESMO PRA SABER ONDE O CALO APERTA... RSRSRS. DIGO ISSO PRQ TAMBEM SOU BAXINHA E QUALQ PESO A MAIS.... HORRIVEL... MAS APARECE LOGO. MAS NADA Q UM NF NÃO RESOLVA.RSRSRS. BJS E T ESPERO NO MSN. FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 25/6/2009 at 05:57 PM |
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24/6/2009 - Olá! |
| Posted by Aut ominia |
Vi seu blog e achei lindo e com ótimas dicas, qro uma ajuda, preciso emagrecer 6 kilos e não consigo, parei na casa dos 45 e não saio por nada.
Bjuxxxx
LETICIA - 45? NOSSA... É O PESO Q EU QUERO,RSRSRS. PARABENS!!! OLHA AXO Q VC JA DEVE ESTAR THINPSON TOTAL... MAS AQUI NO BLOG TEM VARIAS DIETAS. MAS CUIDADO COM SUA SAUDE,VIU? BJS E FORÇA SEMPRE FLOR!!!
Editado por Leticiamagra on 24/6/2009 at 05:33 PM |
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23/6/2009 - Nova amiga |
| Posted by Anonymous |
Olá... Temos algo em comum, ambas gostamos de fazer novas amizades e AMAMOS perder peso!!!
Me adiciona ae...
msn: claudinha_np@hotmail.com
LETICIA - OPA!!! TUDO EM COMUM!!! RSRSRS. JA T ADD, DESCULPA A DEMORA. BJS E FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 08:07 PM |
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23/6/2009 - helppp! |
| Posted by Mila |
leeee.... td bom???
dei uma sumida daqui neh mais adorei a foto q vc colocou!!!
enfim a marcação em casa ta tensa... mais preciso perder uns 4 quilos ate julho... urgente!! q q eu faço???
o lax eu tomo e talz como te flei.... mais nao sei mais o q fazer com a minha ame e irma em cima!!!
meu seu blog ta um showwww...
e vc como ta com a dietas??
c cuida mulher....
ahhh se tive msn me passa seria um prazer flar com vc ta??
beijo beijo c cuida florrr
LETICIA - OLHA FAMILIA MARCA AGENT MESMO. AQUI EM CASA A PREÇÃO TAVA COMESANDO AI COMESEI A "COMER" NA FRENTE DELES... Q NADA... SÓ FINGIMENTO! AGENT TEM Q C ESCAPAR D ALGUMA FORMA,NE? OLHA FORÇA AI, VIU? POD CONTAR SEMPRE COMIGO! BJSSS
leticianaemia@hotmail.com
ESPERO VC.
BJSSS
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 08:07 PM |
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23/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by analicia |
Oi Lê, to fazendo essa dieta da sopa, to começando hoje! vamo ver se vai dar certo, dessa vez eu vou me esforçar de verdade preciso perder peso de qualquer forma. estou uma porca gorda nojentaaaaaaaaaaaaaaaaa nao me aguento mais, preciso fugir desse corpo que nao me pertence.
obrigada pela dieta, eu vou continuar postando ao longo dos dias viu? beijocas
OI, FORÇA NA DIETA AMIGA!!! TO COM VC ,VIU? E POSTA MESMO TEUS RESULTADOS.. TENHO CERTEZA Q VC VAI CONSEGUIR!!! FORÇA!!!! BJS
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 08:04 PM |
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22/6/2009 - Visitem meu blog |
| Posted by Anonymous |
| http://skinnygirlxoxo.zip.net/ |
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20/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Calleuyl Coelho |
Adorei a dieta, não parece ser tão complicada e difícil.. tomara que funcione mesmo, eu vou tentar!
Beijos
;*
LETICIA - FORÇA AI MIGUXA!!! POSTA OS RESULTADOS,TA? BJS E FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 08:03 PM |
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18/6/2009 - ME AJUUUUUUUUUUDA! |
| Posted by JuUh |
Leticia, floorziinha.
Não to bem, to pesando 58=/ é triste pra mim porqe ja fui 1 kg e meia mais magra.
a marcação ta cerrada aqui em casa
e ngm me deixa quieta mais. Nao me deixam nem passar perto de farmácia me fazendo evitar os laxantes
e me obrigam a comeer, depoisme vigiam para ver se vou miar. Não aguento mais
tá muuuito dificiil, me ajuda Le please. posta seu msn aqui rpa gnt se falr, to mto mal (u)
Bgda mais uam vez,seu blog é o melhor.ADOOOOOORO!!
LETICIA - AI FLOR!!! QUE BARRA!!! OLHA C VAI TER Q TER UM BAITA JOGO D CINTURA MESMO!!! VAI VARIAS VEZES NA COZINHA QUANDO N TIVER NIGUEM PRA FINGIR Q VC TA COMENDO.TIPO SAI MASTIGANDO... MAS SEM TER NADA,ENTENDE? E QUANDO FOR COMER PROCURA COISAS LEVES. NIGUEM POD T OBRIGAR C VC N QUISER, CLARO Q VC N VAI DXAR D COMER, MAS VC FALA COM SUA FAMILIA Q QUER ALIMENTOS MAIS SAUDAVEIS... ENTENDE. GARANTO Q ELES VÃO ENTENDER E T AJUDAR. MELHOR VC COMER UM PRATO NO ALMOÇO COM FOLHAS E PEITO D FRANGO GRELHADO DO Q T FORSAREM A COMER QUALQ COISA. C FALAREM PRA VC COMER... COME UMA FRUTA, TOMA UM SUCO... VC VAI TA COMENDO.. VAI... MAS VAI SER BEM MENOS PIOR DO Q COMER QUALQ COISA. FORÇA AMIGA!!!
leticianaemia@hotmail.com
BJSSS
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 08:03 PM |
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17/6/2009 - ** |
| Posted by Anonymous |
Oii, beem tenho 15 anos, 1.68 de altura e peso 55k, todos vivem me falando que eu estou bem assim e tals mas pra mim não é o suficiente.! Uma época até cheguei a praticar ana mas agora parei porq minha mãe tava muuito desconfiada, mas agora queria emagrecer mais uns 7 quilinhos pelo menos né? tô precisando! adorei a dieta japonesa ( acho que vou começar ) me ajuda? please!!! te adicionei no orkut e no msn aceita lá tá? ahh seu blog é o melhor.! continua assim ;)
LETICIA - OI FLORZINHA!!! TENHO OTIMA NOTICIA PRA VC! VC AINDA TA EM FASE D CRESCIMENTO... VC PERDE ESSES QUILOS RAPIDINHO... NEM PRECISA D MUITO ESFORÇO, SABIA? UMA DAS DIETAS E ACADEMIA VAI SER PERFCT PRA VC!!!! FORÇA AI AMIGA!! MAS CUIDADO PRA N EXAGERAR... CUIDADO COM A SAUDE,TA? TOMA VITAMIINA, N ENGORDA!!! BJS E FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:58 PM |
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15/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Anonymous |
nenhum menino gosta de meninas tão magras assim!!!!!!!
vc precisam parar com isso!!!!
LETICIA - ENGRAÇADO ISSO... PRQ NUM É Q SÓ AGORA AS PESSOAS COMESARAM A C APROXIMAR D MIM... INCRIVEL... SERA Q É PRQ PERDI PESO??? ABAFFAAAA
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:56 PM |
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15/6/2009 - Meu blog... |
| Posted by Agatinha |
Passando p deixar aki meu blog,ok?
(to com tempo, atualizando ele tds os dias)
Bjinhus!!!
Força p tds!!!
http://miaanna.zip.net/ |
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15/6/2009 - Me ajuda!!!!!! |
| Posted by Bella |
Oi acabei de criar um blog mas to meio perdida gostaria que fosse como o seu mto legal vc pode me add como amiga e esse ai:
http://www.blog-br.com/Corpoperfeito/
E tem outra coisa sou anorexica e bulimica a 2 anos ja xeguei a pesar 45kg mais depois que eu parei de tomar meus rémedios ta voltando tudo ao normal hj estoucom 50kg e estou desesperada pois a ANA E A MIA tão me abandonando e naum quero isso me ajuda pliss!!!!
LETICIA - AIII. SEI O Q VC TA PASANDO... TAMBEM PAREI COM A FLUOXETINA E COM A SIBUTRAMINA... CARAMBA TA DIFICIL CONTROLAR!!! MAS OLHA... FORÇA, NÃO DESITE. AGENT POD CONSEGUIR COM AS NOSSAS PROPRIS FORÇAS,VIU? ESTAMOS JUNTAS NESSA. BJS E FORÇA SEMPRE.
PS: COMO FAZ PRA ADD VC? AIII ... SÓ MEIO LENTA NISSO. MAS C VC SOUBER ADD, VAI SER UM PRASER. BJSSS
HAAA!!! ACABEI D POSTAR NO SEU BLOG! TA LINDO!! LOVE TOTAL!!
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:55 PM |
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14/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Joy |
Olá linda!
Continue postando sempre, pois hj em dia é dificil achar um blog pro ana/mia ativo D:
aliás, AMEI a história da manicure!
HAHA'
beijo gata, continue se cuidando ai que eu continuo por aqui ;D
LETICIA - OI LINDA, BRIGADO PELO CARINHO. NO Q DEPENDER DE MIM VOU CONTINUAR SIM, VIU? FORÇA SEMPRE!! CONTE SEMPRE COMIGO. BJSSS
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:49 PM |
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8/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Mari |
Oi querida!
bom, depois que visitei seu blog, minha cabeça vem mudando lentamente. Comecei a pensar que eu realmente preciso emagrecer. Hj comprei meu primeiro laxante, tbem comprei antiácidos pq dizem que ajuda a "encher" o estômago para não ter fome. Não vou parar de comer, mais gostaria de pelo menos um dia por semana fazer um nf. Não quero manter isso pra sempre, somente até conseguir o que eu quero! Obrigada, vc me ajudou muito a mudar de opinião.
Bjinhusssss
LETICIA - OK LINDA!!! O OBJETIVO É DIFERENTE PARA CADA UM, VC FICA COM O PESO Q VC C SINTA MELHOR E Q N T PREJUDIQUE NA SAUDE, ISSO É IMPORTANTE. OLHA MUITA FORÇA PRA VC!!! POD CONTAR SEMPRE COMIGO! BJS
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:46 PM |
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8/6/2009 - me add |
| Posted by to precisado de vcs |
me add tambem meu msn é: any_riany@hotmail.com
vou adorar cv com vc
LETICIA - OI JA T ADD FLOR!!! BJS E FORÇA SEMPRE!! SORY PELA DEMORA!
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:44 PM |
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8/6/2009 - mais dicas |
| Posted by Ana |
Eu ainda estou o inicio e minha mãe me vigia muito queria mais dicas para miar sem que ela perceba, e mais fortes pq uso o dedo e nunca funcionou, mas me icentivo muito lendo suas postagens e quero muito alcansar minha meta que é pessar 30 quilos, mas eu sei que com vocês ainda vou conseguir.
LETICIA - 30???? FLOR... QUAL SUA ALTURA? QUANTO PESA AGORA? E SUA IDADE?
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:42 PM |
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8/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Anonymous |
OIE LE,
eu deixei meu msn para vc me add, mas deu um problema pq meu pai sabe a senha do meu msn aí ele viu e meio que ficou desconfiado aí eu naum pude te add, vou enviar meu e-mail para nos comunicarmos, pq ele naum sabe a senha do e-mail.
o msn que eu havia te enviado era nadia-anderson@hotmail.com
agora é nadia_orlickas@yahoo.com.br
beijus
LETICIA - OK, AGUARDO SEU EMAIL PRA CONVERSARMOAS. BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:40 PM |
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6/6/2009 - OMG |
| Posted by karidoida_kah |
eu peso 60 kg, mas eh normal pq eu tenho quase 1 m e 70, eu nao me axo gorda, so q eu odeio culotes (oq eu tenho até dmais) mas eu to me esforcando pra perde eles, so q quando eu vejo uma pipoca, nao tem como nao comer, e a proposito, eu to comendo pipoca agora,..
axo q isso eh uma doença, tudo q eu vejo eu quero, nai so quero como tenho q comer,! OMG eu queria peras 50 kg, oq eu axo q vai ser bem dificil, eu pensei em comenta em um fat blog, c eu nao consigo emagracer eu pelo menos deva assumir minha gorduraa!
LETICIA - OI, OLHA FLOR NÃO DESANIMA!!! É DIFICIL MESMO... É ASSIM... MAS VC TEM Q C ESFORÇAR MAIS, ISSO É FUNDAMENTAL PRQ SÓ VC POD C AJUDAR. C VC NÃO QUISER COM TODAS AS SUAS FORÇAS VAI SER DIFICIL! PIPOCA É MUITO BOM MESMO MAS N VAI ACABAR D UMA DIA PRO OUTRO, VC VAI PODER COMER SUA PIPOCA OU QUALQUER OUTRA COISA DEPOIS Q VC IMAGRECER. É MELHOR COMER A PIPOCA MAGRINHA SEM SENTIR CULPA DO Q FICAR COMENDO E ACUMULANDO GORDURA,NE? TENTA PELO MENOS. QUANDO TIVER VONTADE VAI FAZER OUTRA COISA, MASCA UM TRIDENTE, BEBE MUITA AGUA, VAI MALHAR... INCLUSIVE ACADEMIA É O Q VAI T AJUDAR COM OS CULOTES. MUITO AEROBICO COM LOCALISADAS. C N DER PRA FAZER ACADEMIA VAI CAMINHAR .... OLHA MUITA FORÇA PRA VC!!! CONTE COMIGO,VIU? BJS
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:40 PM |
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6/6/2009 - Biomag |
| Posted by Anonymous |
Oi Lê, Como é que faço para comprar sibultramina sem a receita? estava tomando biomag 15mg que consegui com uma amiga mais não conseguir outra,vc sabe como faço? beijossss
Ita
LETICIA - OI, OLHA REALMENTE NÃO TEM COMO. ESSE REMEDIO SÓ COM RECEITA MEDICA, É MELHOR VC IR PELO MENOS EM UM ENDOCRINO OU CLINICO GERAL PARA VC PEDIR A RECEITA. ATE PRQ ESSE REMEDIO CAUSA EFEITOS... TEM Q SE TER CUIDADO AO TOMA-LO,ENTENDE? BJS E C CUIDA LINDA!!! FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 23/6/2009 at 07:35 PM |
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5/6/2009 - To firme |
| Posted by Nina |
Queridas estou muito contente , estou cada dia mais firme com a dieta , e estou mais contente ainda prq ontem meu namorado me elogiou pela minha determinação e prq ele esta vendo que estou a cada dia que passa perdendo peso.
To muito feliz e com mais força ainda pra continuar.
Bjs e força a todas.
LETICIA - OI NINA!!! AI Q FELICIDADE!!! POXA... UE MARAVILHA!! É MUITO BOM SER RECONHECIDA E PRINCIPALMENTE POR ALGUEM Q AMAMOS E ESTA BEM PERTO DA GENTE!!! PARABENS A VC PELA CONQUISTA JA ALCANSADA E PELO SEU GATINHO Q TA NOTA 10 EM ATITUDE!!! HA C TODOS ELES FOCEM ASSIM...RSRSRS. BJS E FIRME AI!!! FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 6/6/2009 at 01:32 AM |
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4/6/2009 - conquista |
| Posted by Anonymous |
Amigaaa!!! estou feliz porque já consegui perder 2 kg e sei que vou conseguir chegar aminha meta graças a vc viu? que nos dar forçasestou fazendo a dieta das frutas e estou adorando,as vezes mio,mas é só as vezes tá, bom eu te add no meu orkut, me aceita tá? bjusss
Ita
LETICIA - AI QUE MARAAAAAAAA!!! ESTOU MUITO FELIZ POR VC TAMBEM AMIGA!!! CONTINUA ASSIM, VIU? FIRME AI!!! FORÇA SEMPRE!!! BJS E C CUIDA!!!!
Editado por Leticiamagra on 6/6/2009 at 01:30 AM |
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4/6/2009 - novata |
| Posted by kê |
ooi letiicia, eu acabei de me tornar uma pro mia e gostaria da sua ajuda, preciso muito emagrecerr e queria alguns conselhos, adorei seu blog e parabens por ter conseguido chegar a suas metas, força sempree bjj
LETICIA - OI FLOR, OLHA APOIO E FORÇA VC VAI TER SEMPRE!!! O QUE VC PRECISAR VOU TENTAR T AJUDAR LINDA!! FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 4/6/2009 at 09:06 PM |
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4/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Anonymous |
Eii.
Tudo bem.?
Olha ,Tipo vou ser bem direta ,eu i mais uma maiga estamos fazendo um trabalho sobre a ana e a mia, e queriamos saber se voce podia conversar com a gente.?
se puder Me adc no msn:{lele_pop20@hotmail.com} , so que eu nao entro dia de semana so ne sexta feira e final de semana.
Obs: Nos nao somos contra o seu estilo de vida,pois cada um tem o seu , nos so queriamos conversar com voce.
Beiijos.
LETICIA - OI! OLHA JA ADD SEU MSN AO MEU. AJUDO VCS SIM NO SEU TRABALHO, COM MUITO GOSTO!!! VOU TENTAR ENTRAR SEXTA FEIRA A NOITE TIPO DEPOIS DAS 22HS. CASO NÃO ENTRE MANDA UM EMAIL FALANDO A HORA Q VC VAI ENTAR NO FDS Q ENTRO JUNTO COM VC,BLZ? BJS
Editado por Leticiamagra on 4/6/2009 at 08:45 PM |
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4/6/2009 - cortes!!! |
| Posted by Mila |
leee.... td bom mulher????
entao to me animando mais dps do que vc me flou le.... coloquei no meu espelho duas fotos como inspiraçao e to focada.... cortei minha janta jah a uma semanas e emagreci 3 quilos ... queria ficar com 43 ate começo de julho.... vamos ver se atinjo minha meta.... o lax ta mto funcionando!!!!
to começando me animar flor.... mais ta sendo dificil.....e vc ta magrinha... parabens viu pela força e inspiraçao pra todas as meninas!!!!!!!!
obrigadissimo viu!
beijo beijooo
LETICIA - OI MILA!!! QUE BOM QUE VC TA FOCADA FLOR!! É ISSO MESMO!!! VC TA NO CAMINHO CERTO!!! PARABENS PELOS QUILOS A MENOS, É MUITO BOM NE?RSRSRS. É DIFICIL AMIGA ... É ASSIM MESMO!!! NÃO DESISTE!! FORÇA SEMPRE!!! BJSSSSSS. HA! QUANTOS QUILOS VC JA TA?
Editado por Leticiamagra on 4/6/2009 at 08:41 PM |
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3/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by =X |
Oi!
Poderia passar uma lista de remédios que não necessitem de prescrição médica??
Estou iniciando agora e acho q através deles, consiguirei mais rápido...
Obrigada :)
LETICIA - OI, OLHA NA VERDADE OS REMEDIOS Q VC POD COMPRAR SEM RECEITA SÃO AQUELES Q VC VEE EM PROPAGANDAS NA TV E ESPOSTOS LIVRIMENTE NA FARMACIA... AQUELES A BASE D QUITOSANA Q ABSORVEM A GORDURA. NÃO TENHO UMA LISTA PRQ N USO ELES O QUE USO ATUALMENTE PRECISA D RECEITA MEDICA Q É A FLUOXETINA E A SIBUTRAMINA. SÃO REMEDIOS MAIS FORTES Q CORTAM A FOME. DESCULPA N PODER T AJUDAR MAIS.... QUALQ COISA ESTAMOS AQUI!! BJS E FORÇA!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 11:18 PM |
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3/6/2009 - Gorddaaa |
| Posted by xana |
Oi Le! Parabéns pela sua conquista, nossa! k inveja (saudável)! tenho andado meio sumida pk to xeia de problemas com uma colega de casa... O clima está terrível.
Bem eu axo k estou emagrecendo mas mesmo assim não é mt depressa cm eu gostaria. Kria conseguir fazer as nossas dietas e não to conseguindo... Axo sempre impossivel e mtas vezes nem começo! to passada! No outr dia tava passando anticelulitico eu e uma amiga minha e eu fikei xeia de vergonha pk ela tava tão magrinha e eu um autêntico monstrooooo, como se se eu lhe toca-se ela caíssse frágil no chão e eu a baleia ali!! k RAIVA DE SER BANHOSA E HORRÍVEL!!! Onde está a minha prserverança ana e mia de outros tempos?? eu era lindaaa! e sim eu concordo com vc completamente e exactamente como vc diz: cabemos em kk roupa e somos bem aceites por todos!
UM BEIJOO ENORME***
LETICIA - OI XANA!!! WOOO AMIGA... VC AINDA TEM A FORÇA DENTRO D VC... PROCURA DIREITINHO O Q TE MOTIVOU MAIS FORTE NESSA EPOCA. SEI Q VC VAI CONSEGUIR! PROBLEMAS ACABAM COM A GENT, PESSOAS PROXIMAS MAGRAS NOS PERTUBAM... MAS NOS PODEMOS SER MAGRAS TAMBEM!! QUE ISSO!!! PARE D C TORTURAR E MÃOS A OBRA!!! TEM Q DAR O PRIMEIRO PASO. NÃO DESISTE,VIU? ESTOU COM VC, JUNTA!!! FORÇA!! SEI Q VC CONSEGUE!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 11:15 PM |
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3/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Lari |
oiii, não sei se vc se lembra de mim, comentei no último post...
as coisas tão indo mal, a minha vida pessoal tá horrível esses dias, pra piorar um professor muito chato do colégio cismou de pegar no meu pé, o pior é que nem fiz nada... andei tendo compulsões, tenho ctza que engordei MTOOOO Ç___Ç
mas eu já fiz um planejamento todo de dietas, vou fazendo uma atrás da outra, aí no fim faço a cura do limão pra desintoxicar e volto pro meu LF. tenho que correr atrás do prejuízo!
aliás, uma das dietas que vou fazer é praticamente igual essa da sopa que vc postou, só que sem a sopa. chama dieta do piloto, achei ótimo, até 8kg por semana é um sonho... ainda mais que a maioria das coisas é fruta, amo fruta, muito melhor comer isso do que se entupir de coisas nojentas como chocolate... ecaaaa. claro, em quantidades pequenas né rsrsrsrs
seu blog tá lindo como sempre! bjão, lindas, força pra vc que vamos conseguir!
LETICIA - OI LARI, LEMBRO SIM D VC!!! OLHA NÃO DEIXE Q SEUS PROBLEMAS INTERFIRAM NOS SEUS OBJETIVOS, BLOQUEI TUDO Q T CHATEIA PRA N ENTRAR EM COMPULSÃO. NÃO É FACIL, EU SEI BEM, MAS SEM SACRIFICIOS FICA DIFICIL CHEGARMOS EM NOSSO OBJETIVO,NE? OLHA, FORÇA NESSAS DIETAS. E DEPOIS M PASSA ESSA DIETA MARA Q VC FALOU PRA MIM POSTAR AQUI,TA? BJS E CONTINUA ENTRANDO EM CONTATO. FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 11:11 PM |
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2/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Anonymous |
olá letícia,
gostaria de conversar com vc, estou muito mal, gostaria de emagrecer, mas preciso de muita força, me ajude!
me add nadia-anderson@hotmail.com
e poderia me explicar o que é LF?
beijus amore
LETICIA - OI LINDA, OLHA NÃO FICA ASSIM,TA? É DIFICIL MESMO... MAS SEM SACRIFICIOS N CONSEGUIMOS ATINGIR NOSSOS MAIORES OBJETIVOS! FICA FIRME!! OLHA "LF" QUE DISER POUCA COMIDA E "NF" NENHUMA COMIDA.
BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 11:08 PM |
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2/6/2009 - ola |
| Posted by Anonymous |
estou pessima me add no msn :gabi1.ana@hotmail.com
LETICIA - AIMM, NÃO FICA ASSIM FLOR!!! NÃO DESISTA!!! FORÇA, VIU? JA T ADD NO MSN. BJS E C CUIDA!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 11:04 PM |
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2/6/2009 - Mia |
| Posted by Anonymous |
me encontrei akie. Eu sou mia um tempo, mais agora estou em uma situação meio urgente, e qeria saber sevs podia falr teu msn, manda o prfile do orkut ou algo assim pr v me ajudar !
Obrigada liinda
beijõ ♥
OI SEJA BEM VINDA LINDA. MEU
MSN: leticianaemia@hotmail.com
ORKUT: http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?rl=mp&uid=8903768722474199324
BJS E FORÇA SEMPRE!!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 11:01 PM |
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2/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Anonymous |
oii flor
queria por uma questao..nao sei s voce me pode responder.,..mais quanto e q eu emagreçol mais ou menos se fizer 15 dias de jejum so com agua??
obrigada
beijo
LETICIA - OLHA... NÃO SOUBE D NIGUEM Q CONSEGUIU FICAR 15 DIAS D JEJUM SÓ COM AGUA, PRA SER HONESTA ACHO LOCURA FICAR 15 DIAS SO COM AGUA. BOM, MAS BASIADA EM DIETAS SÓ D LIQUIDOS NORMALMENTE VC PERDE 1 KG POR DIA, SÓ Q ISSO POD VARIAR DE PESSOA PRA PESSOA. FORA Q QUANDO VC VOLTAR A COMER SEU ORGANISMO VAI ABSORVER MUITO MAIS RAPIDO TUDO Q VC INGERIR. T RECOMENDO FAZER UMA DIETA DA SOPA. MAS FICA AVONTADE FLOR, É UMA OPINIÃO,RSRSRS,TA? BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 10:57 PM |
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2/6/2009 - Eu tbm sou asssim... |
| Posted by Anonymous |
Oi,td bem?pode me chamar de cacá,eu sou mia a 5 anos,e as vezes eu sinto vontade d sumir,me dá reiva quando meus amigos ou minha mãe me obriga a comer,ontem eu provei um chocolate e aí vc já viu,compulsão na certa,me sentir a pior de todas,não conseguir me livrar de tudo,hoje tô comendo bem pouquinho e mais tarde eu vou correr pra ver se me livro dessas calorias.obrigada por ler esse comentário,não te conheço,mas quem sabe podemos ter uma amizade no futuro,se quiser pode me escrever,meu e-mail é legion-aria19@hotmail.com,o msn é o mesmo!!
LETICIA - OI CACA, REALMENTE QUANDO C PROVA O PRIMEIRO PEDAÇO DISPERTA AQUELA COISA TERIVEL DA COMPULSÃO!!! SEI BEM COMO É, HJ MESMO DEPOIS D CAMINHAR POR QUASE 2HS MEU NAMORADO M LEVOU PRA TOMAR SORVET, V C PODE? N QUIS, AI ELE INSISTIU E COMPROU SEM EU QUERER UM D CHOCOLATE (DIET... MENOS PIOR, MAS PRA MIM É A MESMA PORCARIA) NOSSA FIQUEI COM MUITA RAIVA E QUASE NEM COMI... TAVA QUASE PRA VOMITAR O SORVET SÓ D OLHAR PRA ELE....
BOM, RAIVAS A PARTE... RSRSRS. OLHA LOGICO Q QUERO SER SUA AMIGA, MAGINA C HJ EM DIA ALGUEM POD RECUSAR AMIZADE E AINDA MAIS UMA Q ENTENDE AGENT... E VC É MIA A 5 ANOS, TEM MUITA ESPERIENCIA PRA TROCAR. SEJA SEMPRE BEM VINDA EU VOU T ADD NO MEU MSN. BJS E FORÇA SEMPRE AMIGA!!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 10:52 PM |
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2/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Mari |
Oi, obrigada pela resposta viu, esqueci de colocar meu nome, eu sou a que mandou o primeiro coment. Olha, mesmo nao sendo pro ana, gostei muito da compreensão e carinho que tem umas pelas outras, isso evita que toda repressão que recebem do mundo amenize a situação de vcs. Não julgo a opinião de ninguem, e se estão felizes assim ótimo. Eu realmente acho que dá certo o que fazem, e dá certo mesmo! A única coisa que sou contra é de prejudicar sua saúde, mais nada que um complexo vitamínico não ajude né! bom, vai aki minha opinião! E obrigada pela resposta! Bjinhusss
LETICIA - OI MARI, BRIGADO PELO CARINHO E SEJA SEMPRE BEM VINDA!!! BJS E FORÇA SEMPRE EM QUAISQUER QUE FORME SEUS OBJETIVOS!!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 10:40 PM |
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2/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Ane |
oi linda, parabens pelos 47kilos! :* Continue atualizando sempre ok?:
vou ficar ti acompanhando
http://enfermeira-pro-ana.zip.net/
bjo
LETICIA - OI ANE, BRIGADO E TUDO DE BOM PRA VC TAMBEM!!! BJS E FORÇA SEMPRE!!
Editado por Leticiamagra on 3/6/2009 at 10:38 PM |
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1/6/2009 - =] |
| Posted by JuUh |
Voltei auqi, paesar de você ter apagado meu último post ^^
Adorei a diet, emagreci ja 2 kgs depois qe comecei a visitar sue blog (semana passada eu acho ^^') Bgda gatiinha
bejobejo ;*
LETICIA - AI JÚ, C VIU Q EU RESPONDI PRA VC NA SUA ULTIMA POSTAGEM? AQUELA Q VC RECLAMOU Q EU TINHA DELETADO? POIS É, EU N DELETEI... SERIO MESMO!! AINDA N SEI O Q ACONTECEU! SORY!! MAS FICO FELIZ Q VC ESTA EMAGRECENDO!! CONTINUA FIRME LINDA!! BJS E FORÇA SEMPREEEEEEEEEEE!!
Editado por Leticiamagra on 1/6/2009 at 11:42 PM |
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1/6/2009 - <i>Comentário Sem Título</i> |
| Posted by Anonymous |
Olá,
nao sou pro ana...mas ja miei uma época. Gostaria de sabe como consegue essa força pra perder peso, para ficar tanto tempo sem comer. Sou bem gordinha....ja perdi peso mto rapido...mais logo engordo tudo de novo. Quando engordo sempre acho que meu namorado esta gostando menos de mim, que as pessoas a minha volta me aceitam menos. Preciso de uma força de vcs meninas! Bjinhuss678329
LETICIA - OI, OLHA VC N PRECISA REALMENTE SER PRO ANA PRA QUERER EMAGRECER... ISSO É FATO!! MAS T DIGO UMA COISA É DELA Q VEM A FORÇA... É COMPLICADO ENTENDER ISSO... ASSIM... NO MEU CASO EU INCORPOREI EM TODO MEU SER Q IRIA EMAGRECER. CRIEI UMA META TRACEI UMA DATA LIMITE PRA PERDER AQUELE PESO. FOI ASSIM Q COMECEI, AOS POUCOS VENDO OS RESULTADOS FUI CRIANDO MAIS E MAIS FORÇA!!! LOGICO Q ACONTECEU NESSE PERIODO D VARIAÇÃO D PESO POR CULPA DE COMER DESCONTROLADAMENTE MAIS AI FUI PERCEBENDO ONDE EU ERRAVA E FUI CORRIGINDO ESSES ERROS. AGORA TENHO O CONTROLO, CONSIGO M SEGURAR DIANTE DE UMA TORTA D CHOCOLATE,POR EXEMPLO!!! MAIS AI VC TEM Q EDUCAR SUA MENTE. BOM, COMIGO FOI POR AI... RSRSRS. ESPERO TER AJUDADO! E FORÇA AMIGA !!! BJS
Editado por Leticiamagra on 1/6/2009 at 11:51 PM |
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Sobre Mim
Oi, não sou niguem importante mas sim mais uma tentando se enquadrar neste modelo de beleza imposto pela sociedade.
Já tive: 59Kg (janeiro 2008)
55Kg(17/06/08)
50KG (27/12/08)
ATUALMENTE: 49KG (29/01/09)
Objetivo 1º - 49kg - OK!
Objetivo 2º - 48Kg
METAS:
55KG - OK!
54KG - OK!
53KG - OK!
52KG - OK!
51KG - OK!
50KG - OK!
49KG - PIRCING (TO CHEGANDO) - OK!!!!
48KG
SONHO: 45KG
Fiquem avontade para postar, tirar duvidas, pedir ajuda, desabafar, sei lá... Contem comigo.
FORÇA GALERA!!!!!
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